Vrste človeških genotipov in ustrezne prehrane.
Če se obrnemo k slovarju, boste videli, da je genotip množica vseh genov, ki so popolnoma prepričani, človeškega telesa, neke vrste "genetski kodi", ki določa konstitucijo človeka. Trenutno obstaja šest vrst gena. Njihova imena so šli od naših prednikov, ki so glede na vrsto aktivnosti in življenjskem slogu drugače hranijo in zaradi razvoja, ki so pridobili drugačno postavo. Povpraševanje za nekatere izdelke, je bila določena na ravni genov.
1. Če imate dovolj močno ustavo, če se le redko trpijo zaradi nalezljivih bolezni, in ko boste obiskali telovadnico črpanje hitro pritisnite, potem ste v "učitelj" tipa. Dejstvo je, predstavniki te vrste pridobiti težo le, če je sedeči način življenja. Ampak, če si še vedno želijo, da bi vrgel nekaj kilogramov, bo najbolj primerna prehrana jedo večinoma hrano rastlinskega izvora. Jedo brez strahu pred nizko vsebnostjo maščob sir, ribe in morski sadeži, fižol, avokada in služil z rastlinskim oljem. Ampak iz peciva in karkoli drugega, ki vsebuje sladkor, med prehrana je bolje, da se vzdržijo glasovanja.
2. V primeru, da ste tanek in vitek, ima večjo sposobnost za delo in zavidljivo energije, vendar hkrati, nagnjene k alergijske reakcije, svojo vrsto, je najbolj verjetno - "lovec". Idealno za to genotip je dieta z dodatkom pustega mesa, morske ribe, rjavi riž, grenivke in brokoli. Ampak uživanje oreškov in žit, ki vsebujejo proizvode, morajo biti omejena.
3. dovolj močno postavo, ozke boke in široka ramena - znaki genotipa "raziskovalce". Prav ti ljudje pogosto ima visoko občutljivost na alkohol. Osnova prehrane za "raziskovalce", mora iti z idejo minimalne porabe kave in alkohola. Idealna hrana - jetra, mozzarella sir, stročnice in jagodičevje.
4. Ljudje, ki so po svoji naravi dokaj mesnati in polnega okusa, so tipa "zbiralec". Za ljudi te vrste je idealna dieta protein, ki je postala osnova za perutnino, jajci, zelenjavo, orehi. Ocvrta živila so najbolj izključeni iz prehrane v celoti.
5. To je zelo visok in vitek ljudje zdravljenje genotip "bojevnik". Če je to potrebno v prehrani, je potrebno, da bi to osnovo morskih sadežev in različne zelje. Ni potrebno jesti meso in moko.
6. Zadnja vrsta, "nomad", so ljudje s širokimi, "težka" kosti, pogosto dolge noge. Ti ljudje se odlikujejo po precej šibek imunski sistem. V dietetične hrane v tem primeru je potrebno vključiti hrane, bogate s polinenasičenih maščob: kaviar, morske ribe in sir. V zameno, morate vzdržijo jedo živila z žiti.