Za kratek čas prehrana jockey hujšanje zagotavlja dobre rezultate - minus 2-3 funtov. Vendar je cena take prehrane - vaše zdravje. Na prvi pogled se zdi, da je prehrana dokaj preprosto, vendar pa, kot je praksa kaže, je precej drugačna.
Lahek prehrana zaradi njihove slabe prehrane lahko povzroči stres na telo. Torej, preden se odločite za ta korak - mislim. Toda tisti, ki je res odločen, se morate zavedati, pravila prehrane.
Prvi dan je posvečen pečenega piščanca v pečici. Treba je pečen v foliji, pred rezanjem kožo in odvečno maščobo. Uporaba soli in drugih začimb strogo prepovedana. Po kuhanju piščanca trup je treba razdeliti na tri enake dele in jedo za zajtrk, kosilo in večerjo. Lahko pijete veliko: peneče mineralne vode ali nesladkanega čaja - tisto, kar potrebujete.
Drugi dan tudi meso. 300 gramov telečje potrebujete za peko na žaru. Sol ni dovoljeno, lahko pa poper meso. Če smo poskusili samo neznosno brez soli, lahko potresemo meso s sojino omako (ne več kot ena žlica). Načelo isto močjo kot prvi dan: razdeli mesa v treh obrokih in jesti ves dan. Liquid ostaja ista, tj čisto vodo in nesladkan čaj.
Tretji dan - je odklon stradanje. Tam niso dovoljeni na vse, lahko samo piti. Pet skodelic črne kave ves dan (kar je dovoljeno eno žličko sladkorja na skodelico). Čeprav funtov oditi hitro, vendar je kratkoročen pojav, in kmalu bodo nazaj na svoj sedež. Zato se ne smemo zanese preveč. Poleg tega ta dieta za izgubo telesne teže, ne prinašajo telesu vse dobro.