Kako se znebiti negativnih čustev: jeze, zamere, ljubosumje,

Kako se znebiti negativnih čustev: jeze, zamere, ljubosumje,
 Pogosto ljudje rečejo: Če sem jezen, potem mora biti tako! Če sem ljubosumen, on je kriv. Če sem užaljen - to je dolgo časa, naj razumejo, da je narobe. In ali je potrebno, da to stori? Ne odnese vse te negativna čustva so naš čas, našo moč, če ne spodkopavajo lasten mir uma?

Ko smo dobili jezen, razjezil, užalil iskreno, iskreno misli, da človek, ki je poslala naša negativna, česar je položaj nobenih zaključkov, ki so pogosto najbolj nadomestimo sebe. Spominjam se, kako pogosto se jih odlaga na nekoga popolnoma svojega dejanja, je dejal, veliko ostrih besed, nato pa naprej bomo hitting naše histerična, zapira sam, kako pogosto se ukvarjajo en udarec, hočem "spustiš zveri sam" in beat, beat, premagal?

Negativno, seveda, delno potrebna. Stalno pozitiven - to je mit, da ljudje potrebujejo za uravnoteženje močna čustva drugo polarnost. Toda to še zdaleč ni nemogoče, da ne pretiravajte. Ko čutite, da je "zdaj eksplodirala," poskusite ne prestopanja v tem nevarnem linije, zaprite oči, štej do deset - počasi, počasi - in globoko, globoko diha. Tukaj je, domnevam vašega otroka, ki je razbil vazo in si želite kričati ali, bog ne daj, hit. Priti skupaj s silami ter o tem poročati - mirno, brez močnih čustev. On je že vedel, da je grozno, se je zgodilo, zakaj se še naprej muči njegovo dušo? Lahko nehate govoriti z njim za nekaj časa, pravi, da je mislil, kako pomembno je, - da je bolj okreten in pozoren. Ampak vse to mirno, z ravnimi obraz. Ice prizadene ljudi pogosto boljši od plamena.

Če ste bili užaljeni, poškoduje, z okvirjem, izdal - Premagati sebe in pogled na situacijo z druge strani. Nima smisla, da se prekletstvo človeka, ki vas oropali miru, ni smiselno, da načrt za maščevanje. Če želite začeti smeh, kako sem lahko samo goljufija in goljufija? Konec koncev, sem pametnih ljudi. Analizirati stanje, da zaključke. Pomislite: če je človek vreden te užalil, se mu, da preživijo svoje duševne moči? Če je blizu in dragi za vas, in veste, da je pravkar naletel potrebo, da bi mu priložnost. Tu v teku iti vsako sredstvo, samo pogled na situacijo s humorjem, kažejo ne samo, kako ste lahko grozno, ampak kako si lahko pametno. Če oseba, ki ne stane nič - potem obstaja kakršen koli smisel sploh, da bi njegove besede in dejanja, upoštevati? Naj kuha v lastnem jezo, si zgoraj in pametnejši od njega. Pokaži vse vrste, ki ima njegovo dejanje ne vpliva na vaše življenje.

Kot je za ljubosumje, se pozanimajte, ali je to upravičeno. Če je tako, če imate vse dokaze, bodisi umakniti ali boj za človekove pravice. Obstaja veliko izhodi in zavoje, vendar ne pozabite, ena stvar: ljudje blizu in dragi, da vas, izhajajoč iz stališča iskreno naklonjenost, ljubezen, prijateljstvo. Glavna stvar - dobro. Če je sum ni potrjen, živijo srečno do konca dni.

In najbolj pomembna stvar za zapomniti: ljubite več. Ljubezen si z vsem srcem, boste hitro spoznali, da je skrbeti in ne, trgati svoje lase in premagal plošč - našo lastno odgovornost. Če igra ni vredno truda, nehaj. Če obstaja - nasmehnem in spravljam ljudi, duhovita in nepozabno viteško potezo.

Tags: čustvo, ljubosumje, zamere, negativnost, jeza