Grenivke.
Še nikoli niste slišali za dieto grenivke? Čudno, zelo priljubljen, med drugim. Kot borec z odvečno težo ima to sadje preprosto ni para. Nedavne študije v kliniki Scripps v Kaliforniji, je pokazala, da tako imenovano dieto grenivke dejansko pomaga ljudem v boju proti maščobe. Bistvo te tehnike - pol grenivke pred vsakim obrokom .. Poleg tega, grenivka vsebuje elemente, ki boj proti rakave celice. Ta dieta upošteva Sophia Loren in se ponaša chic podatek, niti v svoji mladosti. In če ste overeaten na večerjo, poskusite po jesti grenivke. Občutek teže v želodcu bo potekal takoj. Poleg tega je vse sadje v pol 39 kalorij. Če želite, da bi dobili boljše rezultate, ko grenivke ni treba pojesti več kot 800 kalorij. Pravijo, da je število encimov lahko spali to čudovito in okusno sadje.
Pumpkin
To zelenjave je že dolgo povezana z Halloween, a le malo ljudi ve, da je prav tako čudovit izdelek za hujšanje. V buče le 40 kalorij, vlaknin, njena struktura - ki je zelo koristen. Številne študije kažejo, da so proizvodi vlaken koristno ne le za zdravje, temveč tudi za hujšanje. Poleg tega je bučno kuhan zelo hitro. Lahko jo kuhamo z cimet, muškatni orešček in mandlji. Zelo okusna, zdrava in nizkokalorična.
Govedina
Gone so dnevi, ko je bila naša država, so verjeli, da je meso škodljivo za vitko linijo. Pusto meso, kot so goveje dobro - Najboljši način, da izgubijo težo. Prvi - izdelek je bogata z beljakovinami, ki so potrebni za nas za zdravje. Drugič - beljakovine prebavi hitreje od ogljikovih hidratov. Poleg tega, da je kos mesa lahko jeste in ne čutijo lakote. Konec koncev, divja lakota in silijo veliko spremeniti prehrano z nekaj figo. Protein stimulira metabolizem, pušča občutek sitosti za dolgo časa.
Zeleni čaj.
Ta pijača - darilo bogov. On - bogata z antioksidanti in fine učinek na telo. Tudi - idealno za zdravo prehrano. Tea poveča metabolizem, pospešuje prebavo, pomaga pri izgorevanju maščob in s tem pozitivno vplivajo na rešitev težav s sliko. Nekatere študije trdijo, da je pet skodelic na dan čudežno pomagal znebiti posledic prenajedanje. Kot bonus - to bo tudi vam pomaga obvladovati stres.
Starost skinny modelov ni več, organizatorji Fashion Week v Španiji, kot je obljubil, prepovedano iti na oder dekleta s pomanjkanjem telesne teže. Njihov primer je sledil skoraj vse modne revije. Vendar debelost - tudi ne pride v poštev. Če sledite naše nasvete - lahko enostavno vnesete normo in izboljšanje zdravja.