Zunanjost funkcije: tanko postavo ljudi prve vrste, njihovi udi so premajhni ali preveč velike, oči posadili bodisi zelo blizu ali nenavadno široka. Takšni ljudje imajo bogato domišljijo, dovolj hitro, da "prebaviti" informacije, temveč je hitro pozabil, pogosto precenjujte svojih sposobnosti, preprosto razdražljivi in nagnjeni k nihanje razpoloženja.
Tako za ljudi te vrste, je zelo pomembno, da jim hrana daje zadovoljstvo, ki prinaša mir in se znebite utrujenosti in tesnobe. To pomeni, da v svojem dieti bi morala prevladati toplo in toplo, vendar ne preveč obilen obrok. Te zahteve so izpolnjene, na primer, z bogato juho in dušimo, vroče žitarice, enolončnice in pite, narejene iz sadja. Lahko razvajajte in hladne prigrizke, vendar le pri sobni temperaturi.
Vendar je sladkor v svoji prvotni obliki za uporabo ni priporočljivo, prav tako morali opustiti ostre, grenke in adstrigentno hrane. Če govorimo o posebnih proizvodih, prehrana teh ljudi bi morala biti nasičena že kuhana zelenjava (pesa, korenje, kumare, redkev, čebulo in česen), sladko in zrelo sadje (marelice, češnje, dateljni, fige, grozdje in vse druge jagode, razen brusnice), žita - riž, pšenica in oves, kot tudi mesne jedi iz piščanca in purana in majhno količino morskih sadežev.
Druga vrsta
Ta kategorija je sestavljena iz ljudi, s povprečno višino z lepim, dobro razmerij-sliki in rednih funkcij uokvirjena blond, svetlo rjave ali rdeče lase. Ta skupina vključuje poslovanje in čustvene ljudi, ki imajo močno prirojeno prebavo. Njihov osebni prehrana bi morala izključiti kuhanja vroče, mastna, ocvrta, preveč slano, kislo in začinjene hrane. Prednost imajo hladne ali tople jedi z nizko vsebnostjo maščob, soli, sladkorja in vročih začimb, hladno in svetlo solati sveže zelenjave in sočno sadje. Prav tako ne zlorabljajo alkohol, kava, jogurt, kislo smetano in sir.
Tretja vrsta
Močno telo s širokimi boki in ramena, okroglim obrazom, ki je sijala velike vene oči - te lastnosti so pomembne za ljudi v zadnji (tretji) ustavni tipa, energična, nežen in strpen, sposoben ljubiti in odpuščati. Uživanje obroka, ti ljudje dobili maščobe hitro in jih je težko znebiti odvečne teže. Kot rezultat - kalorij, stagnacije tekočine v telesu in posledično, debelost. Uravnotežena prehrana za njih - živila z grenko, oster in trpek okus, stimulira prebavni proces. V tem primeru se tradicionalna zjutraj sendvič, je bolje, da namesto vroče zajtrk ali če je lakota ni čutiti, skodelica kave ali čaja s ščepcem ingverja.
Tudi osebno prehrana človeški tip III ne more storiti brez sadja - sveže in suhe jabolka, marelice, hruške, granatna jabolka, suhe slive, suhe marelice in rozine, žita (ječmen, ajda, koruza, proso, rž), goveje meso, zajec, piščanec in puran kot tudi majhne količine vseh mlečnih izdelkov.