Prehrana beljakovine je zdravo, saj lahko pijete kavo, jedli sir, meso in jajca, in zelenjave. Meni take prehrane za 7 dni je lahko zelo raznolika, tako da ne bo preveč trpel. Edini pogoj - strogo upoštevanje obrokov, ki je ponavadi samo nesrečen.
Dieta čaj je zelo učinkovit in vključuje izgubo dveh ali treh funtov na dan. Ta način prehranjevanja ni primeren za vsakogar - morate imeti likalnik bo moč ali zelo močno spodbudo, da se zagotovi, da v roku enega tedna, da bi jedli le močno pivo čaj za hujšanje (lahko prelijemo z vrelo vodo, trava ni in vroče mleko). Če ste dodali v dnevnem obroku, za tri ali štiri jabolka, peščica krekerji in 100 gramov mesa, moč ohraniti tak način, da bo lažje.
Če daš gor sol v sedemdnevnem dieto, vendar bo še naprej jedli enako, rezultat je pomemben - boste jedli manj (sveže hrane se zdi brez okusa), da se znebite toksinov (potrebno piti veliko tekočine) in očistite notranje organe.
Sadje in zelenjava prehrana okusna in raznolika - boste videli, kako se bo vaša koža spremeni barvo in slika bo postala Vitka silhueta. Prehrana ajde Kefir je koristno zaradi bogastva žit z vitamini in minerali, in mlečni izdelki spodbujajo delovanje črevesja.
Če stroga dieta ni za vas, potem pa uživajte revizijo prehrane. Za en teden popolnoma izključene iz maščobnih živil, omejijo uporabo olja (masla ne jedo sploh), pecivo in sladke hrane. Kosilo zgodaj in se ukvarjajo vsak dan - pol ure obremenitev bo pomagalo izboljšati mišični tonus in zjutraj jog napolniti telo z energijo. In ob koncu tedna boste opazili, da se boste počutili bolje in lestvice nekoliko oddaljil na levo. Če boste še naprej jedli enako v nekaj mesecih, lahko doseže enak rezultat, kot se za teden sedel na radikalno dieto.