Japonski prehrana je dokaj preprosta v smislu kuhanja, ampak za prenašanje - to očitno ne more biti imenovan enostavno. Kot vsako drugo dieto za hujšanje, "japonski" zahteva strogo upoštevanje diete. Japonski strokovnjaki za prehrano čim bolj natančno izračunati zahtevano število izdelkov, ki se lahko spreminjajo telesno presnovo in vodijo k izgubi teže. Kako je govoriti o tej dieti, so tisti, ki so poskušali shujšati z njim?
Japonski prehrana je predstavnik mono-dieti razreda, zato posebej uporaben ni. Nič opraviti z japonsko kuhinjo, pa ni. Glavni cilj te diete je v črne kave. Nekateri pripadniki "Japanese" Verjamemo, da je črna kava zjutraj - to je odličen način, da razvedriti po spanju, ki se ne more reči o jutranji čaj. Drugo - opozoriti ogabno okus sprejemljivih jedi: ribe brez soli, praženi korenje in suho, je zelje masla.
Glavna prednost prehrane se šteje za doseganje dostojne rezultate. Večina ljudi pravi, da dva tedna znebite 5-8 kg. Toda ob istem času, kot je pomanjkanje izkušenega zelo hud glavobol in splošno slabo telesa. Razvijalci trdijo, da prehrana presnova teh dveh tednih privajanje na pravilen ritem, in vam omogoča, da dodelite rezultat na 2-3 let. Kljub temu pa je veliko deklet dokaže nasprotno, in sicer, da so odleteli funtov vrnejo na svoje nekdanje mesto precej hitro. Tisti, ki večkrat uporablja japonske prehrane, niso opazili pomembnih sprememb v teži.
Kljub mešane kritike in pripombe v zvezi z japonsko hrano, vendar je večina ljudi ima pozitivno mnenje o njej, in celo pusti nekaj predlogov za lažje prenašanje.
Na primer:
- Za okus hrane ni bilo tako grdo, lahko uporabite nekaj trikov: Vedno prestregla zelje zelo fino (tako se zdi, da je bolj sočno), in samo rdeče ribe zalege (ona in ne sol okus normalno).
- Najtežji del v prehrani velja večer. Čez dan, lakota, kot na primer, niso testirali. Ampak zvečer - samo nočna mora! Ampak tukaj boste našli izhod iz situacije: služijo večerjo, da se raztezajo na več faz. Seveda, ne boste siti, vendar je še vedno veliko lepše, ko da je nekaj v želodcu.
In kar je najpomembneje, da je svet veliko deklet, potem ko je zapustil dieto potrebujejo nekaj več tednov, da se vzdržijo prenajedanje. Potem bo rezultat, da si srečen. Na splošno pa je to prehrana za izgubo telesne teže, je vreden spoštovanja!