Dandanes obstaja veliko različnih diet, katerih cilj je, da bi vitko telo in lepo. Vendar lepota ni mogoče brez zdravju in zdravstvenih začne od znotraj. Zato mora organ zagotoviti uporabne elemente in se ne počutijo omejene na hrano, sicer bo to "priprava za lačne čas" in zaloge maščobe za prihodnost. To je zaradi malo kalorij in nasičenih uporabne elemente zelenjava sta odličen pripomoček za hujšanje in hujšanje sliki.
Vsaka izguba teže začne s pripravo telesa - čiščenje. Za dolgo časa v ta namen uživajo velik ugled zelje in pesa. Sokovi iz teh sadežev pomaga izločati nakopičene škodljive snovi. Pogosto s pomočjo maščob telo poskuša zaščititi notranje organe pred škodljivimi učinki ostajal v črevesju sedimentih. Formula je preprosta: bolj škodljive snovi, debelejši sloj maščobe. Če je celoten prebavni sistem deluje pravilno, in ščitijo telo pred kaj ne. Poleg tega, sok iz sveže zelenjave, so bogata z minerali in vitamini, ki jih prispevajo ne le očisti, temveč tudi okrepiti telo, pravilno delovanje jeter in ledvic.
Zaradi bogate vsebnosti vlaken zelenjave spodbujanje dejavnega hujšanje. Fiber (vlaknine) v telesu in se ne prebavi, ampak vleče maščobo in vlago, tako da ostanke hrane, holesterol, razpada hrane, presežek sladkorja, prispeva k pravilnemu delovanju prebavil, in blagodejnih učinkov na telo kot celoto. Fiber-bogata zelenjava, kot so paradižnik, zelena, stročji fižol, bučke, beluši, česen, kumare in, seveda, zelje.
Veliko vitaminov in dopolnila vsebujejo izvlečke iz zelenjave, vendar bi jih lahko primerjali z naravnim izdelkom? Potešite lakoto, se zelenjava lahko prebavljiva v telesu, ki jih je skoraj nemogoče jesti. Poleg tega pomanjkanje resnosti in nelagodje, vseeno, celotna dejavnost prispeva dovolj posledično človeško energijo, da gorijo več kalorij zaradi gibanja. Ni čudno, zeliščni izdelki spadajo v zdravo hrano. Uvod v dnevnem obroku, za potrebno količino zelenjave bodo počutili na enostavnost in videti vitkejši.