Preden se boste zbudili in shranjevanja energije, se moramo naučiti, da ostane, sicer bo to pušča vse kot utor sod. Glavni del energetskih ljudi splash z negativnimi čustvi. Če oseba, ki je zelo razdražljiva in iz sebe na vsakem malenkost, ni vaja ne bo mu pomagal. Najprej je bilo treba naučiti umiriti, potrpežljivost in sposobnost, da ne bo sodil. V morala biti duša v svetu - le v tem primeru, se shranjena energija se shrani v telesu.
Veliko energije ljudje preživijo na vse stvari, ki pritegne njihovo pozornost. Torej, če je oseba, ki izgleda televizijska oddaja, mu povzročajo intenzivna čustva, preživi z energijo. Preden boste videli prenos, se vprašajte vprašanje: "Kaj pa ona me dal? "Izberi si želite ogledati le tiste programe, ki so res nekaj, kar ste dobili, vam bolje. Nasprotno pa bi se izognili televizijo, v katerem ni nič, ampak sporov, prepirov in čenče. Takšni televizijski projekti sesati samo svojo moč, ne da bi karkoli v zameno.
Blokiranje glavno puščanja kanal moč, boste lahko uživali svoje akumulacije. Najprej se naučite, kako bi čas za dejavnosti na prostem. Zraka v prostoru kot zrak pisarn, vsebuje zelo malo energije (prane). V nasprotju s tem, čist zrak država dobesedno prepojena. Obstajajo posebne dihalne vaje za niz energije - na primer, poln jogijski dihanje. Ima veliko razlik, tako da dobite na internetu podroben opis te tehnike.
Za niz energije lahko uporabljate "povratne dihanje". Ta metoda je treba uporabiti tudi v svežem zraku. Njeno bistvo je, da si ne vdihavati želodčne izboklini, ampak ga poskušajo ukvarjati. To vodi k temu, da zrak nalije Praana začne telo aktivno absorbira. Hojo ali tek, sledi take dih lahko celo povzroči povečanje telesne teže - o njegovi vrnitvi domov, on bo nekaj sto gramov zgoraj. To bo viden dokaz pridobljene energije.
Zelo dobro polnjenje telo daje metodo za črpanje tri vitalne centre trebuha. Vaja je treba leže. Predstavljajte si, da v želodcu, v bližini hrbtenice, obstajajo tri votline. Eden v spodnjem delu trebuha, drugi večji, tretja na vrhu. Vdihavanja občutek kot vdihovanje zraka moč dovaja vzdolž hrbtenice v teh votlin. Prvič, "krvavijo" dno - ko se to zgodi, boste občutili toploto v spodnjem delu trebuha in presredek. Potem, povprečni in konec votline - zgornji. Razkritje teh treh centrov se bo bistveno povečala svoje energetske možnosti.
Različne vaje moči obstaja tako veliko, da jih lahko preprosto najdete na spletu. Uporabljajte le tiste, ki vam prinašajo veselje. Bodite prepričani, da sledite vsak dan normalno polnjenje, najboljšo glasbo. Vzemi vsaj 15 minut in se boste počutili kar velika prednost prinaša. Gibanje - to je življenje. Navadiš toliko, kot je mogoče hoditi, uporabljati nobene priložnosti za sprehode država. Bodi vesel, vesel, energičen, si najdi nov razred - ni nič, da starec je všeč ideja, da je za njim v preteklosti. Preberite literaturo, ki opisuje prakso self-izboljšave, predvsem vzhod - se lahko naučite od njega veliko koristnih informacij.