Najboljši možnost tešče dni je 24-urna popolna ali delna abstinence od hrane na tedenski osnovi. Takšne tešče dnevi so šteti preventivno in lahko bistveno podaljša mladost in življenje. Prav tako so potrebni tešče dni po dolgih počitnicah, ali pa po dolgem kulinaričnih dobrot prejšnjega dne. Poleg čiščenje telesa, so sposobni, da se znebite odvečnih kilogramov.
Če dan na tešče ni združljiva s konceptom "lakote", v tem primeru, različne diete, ki prinašajo velik vpliv.
Prehrana, izgubijo težo hitro, omogoča:
7.00 - sok ene limone, pomešanega s kozarcem tople vode.
8.00 - kozarec svežega korenčka, jabolčnim sokom.
10.00 - pijačo v majhnih požirkih kozarec vode in skodelico čaja iz poprove mete in kamilice.
12.00 - kozarec mrzle vode in svežega soka grenivke.
14.00 - kozarec tople vode in zeliščni čaj.
16.00 - kozarec vode in svežega ananasovega soka.
18.00 - kozarec vode in zeliščni čaj.
20.00 - kozarec dveh različnih (združljiv) soka.
22.00 - ponovitev začetkom diete. Sok ene limone, pomešanega s kozarcem tople vode.
Ta okusna prehrana za sokove, ki lahko poda do 2 funtov teže, in nasičena telo s hranili, ki so aktivno porabljene med postom.
• Sadje in zelenjavo prehrana:
Ves dan, z 7-urnih intervalih, jedo surovo zelenjavo ali sadje ene vrste do 300g naenkrat. Med treba zdrob piti majhne požirke čiste vode (do 3 litrov na dan).
Ta prehrana znebil odvečnih kilogramov, zaradi surova vlakna očisti prebavni trakt in bogati telo z vitamini in minerali.
• prehrana Mlečna kislina:
Uporablja jogurt, sirotko ali jogurt. Prostornina izdelka ni več kot 600g na dan. Med obroki, boste morali piti dovolj čiste vode.
Dieta z mlečnimi proizvodi pomaga obnoviti črevesno mikrofloro in izboljšati svoje poslovanje, kar bistveno izboljšuje imunski sistem.
Katerokoli dieto, če nima kontraindikacij, ki bi lahko na svoj način za čiščenje telesa. Pogoj je pravilnost.