Nekateri starši, še posebej, če nosite očala, sami odstopijo, da to stanje: kaj lahko storite, po vsem, hvala bogu, ni bolezen, ni škoda. Vendar obstajajo preprosti in zelo učinkovite vaje, ki vam lahko pomaga obnoviti izgubljenih mišic elastičnost oči. In to v zameno, pomaga obnoviti normalno vizijo. Poudariti je treba, da so te vaje narediti doma, in to traja zelo malo časa, le nekaj minut na dan.
Pred začetkom vadbe otrok mora sprejeti udoben položaj, je najbolje, - sedi na stolu z visokim naslonjalom, naslonjena na njej, in odstranite očala.
Mora biti počasi, gladko, ne da bi spremenili položaj glave, oči prevajanje dol. Potem pa - tako kot počasi navzgor. Vprašajte svojega otroka, zato je skušal doseči največjo "amplituda", vendar brez stresa! Vajo ponovite 6-krat, nato, po zelo kratek počitek (manj kot 2 sekundi) - 6-krat.
Potem boste morali storiti enako, ne pa v navpični ravnini in horizontalno, to ni spuščen in dvignjeno oči in "pogonski" njimi ene strani na drugo. Število ponovitev in dolžina premora - isto.
Je treba izmenično osredotočiti pogled na dve stvari, tako blizu in daleč. Na primer, da bi sedel v bližini okna, narišite flomaster na stekleno krog ali točko. Prvi pogled na te oznake, nato pa - v ozadju te oznake (les, zid sosednje hiše, itd.) Vaja je treba ponoviti vsaj 10-krat, nato pa - kratek odmor (kot v prejšnjih primerih), in enako število krat.
Vozni oči (gladko, počasi), najprej v eno smer, nato v drugo smer. Four "promet". Potem - počitnice, tako kot v drugih vajah, in ponovite "zagon".
Preden začnete narediti te vaje, pripelje otroka do okulista. Zdravnik vam bo povedal, ali ga lahko daste svojemu otroku je očesci teh nalog, in kaj se lahko dopolni z nizom vaj.