Ena od pomembnih prednosti nogometu za dekleta - krepitev kosti in sklepov mišično-skeletnega sistema najstnik. Znanstveniki iz Louisiane je prišel do zaključka, da noben drug šport kot je nogomet, ni ugodno za zaščito spojev zaradi osteoporoze. Pri starosti 18 let pri dekletih oblikovali skelet in mišično maso. Zato, igranje nogometa in ima majhno obremenitev noge (kombinacija teče s skoki), v prihodnosti, dekle ne more skrbeti bolezni sklepov.
Vpisati v razdelek nogometnih dekleta v starosti od pet let. In trener lahko zaprosi za majhne deklice, da pokaže, kaj lahko naredi - hitro teči določeno razdaljo, skoči tako visoko, kot je mogoče, da se prikazujejo elemente raztezanje. Torej, če je močna želja, da igrajo nogomet na dekle tam, bi morali pripraviti na coaching javno prikazano. Naredite to pravilo storiti, jutranja telovadba, teči okoli hiše s psom, gledal nogometno tekmo na televiziji.
Pomembno je, da dekle ni bilo strah žogo in se ne bojijo od njega, ko ona dobi sredino. Če želite to narediti nekaj tednov, da praksa, ki med seboj podaja žogo. Postopoma razvije hitrost, ne da bi prenehal podajo. Spremljati dihanje.
Morda bo dekle z dobro usposabljanje in razvoj fizikalnih podatkov tekmujejo nogometaš boy. Pogosto iz šole ekipe pridejo resnično lepoto ženskega nogometnega reprezentanci.