Dalji smeh in res vozi skeletnih miic in miice medenice in trebuha (Spominjam se, kako pri nebrzdana smeh dolg smo zgrabi svoje elodce, saj nastane moan dovolj napetosti). Raziskovalci so ugotovili, da so vsi aktivni smeh vkljuuje ve kot 80 miic v lovekem telesu. In e trebune miice in prepona sev in aktivno, hrbtna in materninega miice, nasprotno, se sprostite, ki blagodejno vpliva na mogane in hrbtenjao. In to e ni vse. Smeh povea koliino svetlobe, ki zagotavlja popolno oskrbe s kisikom za vsako celico v telesu. Jasno, to ima za posledico pospeeno obnovo celic in aktivno umik toksinov in s tem upoasnjuje staranje celotnega organizma.
V ZDA, beseda "smeh terapija" za dolgo asa nihe ni zmedo ali nesporazum. Osnove tem podroju izvira v dravi pred ve kot 40 leti. To je bil takrat vodja uglednega novinarja N.Kazinsa priel odlino idejo - da bo izvedel eksperiment za vpliv smeha na zdravje in dobro poutje. Se je prostovoljno vrnil podvreni testiranju: nekaj mesecev zapored, ne da bi dobili utrujen gledal neko komedijo. Rezultat je presegel vsa priakovanja - je dobil popolnoma znebili dolge muke njegove bolezni kosti. Po tem, je zael raziskovati naravo in lastnosti smeha zelo resno in celo ustvarili za ta namen v Los Angelesu univerzitetni stol za raziskave in zdravljenje smeh z njegovo pomojo.
Amerika podpora vedskih zdravnikov g.Mutala. V raziskavi so ugotovili, da je smeh spodbuja dolgoivost, tj lahko dejansko poveanje lovekega ivljenjsko dobo. To je predvsem posledica dejstva, da je smeh - odlien antidepresiv, krepi imunski sistem in telo, ki izhaja v tonu. Na kratko je mogoe ugotoviti, kot je: smeh povea telesno odpornost na bolezni in depresije vrste depresije, dolgoasja, apatija, itd
Kot fitnes, smeh proizvaja v nosilne telo kompleksnih biokemijskih reakcij, ki spodbujajo nastajanje in sproanje snovi, kot so endorfini - hormoni, veselih serotonina - vitamini dobro razpoloenje in dopamin - uitek hormonov.
Tako je uinek na telo smeha ni slaba od uinkov telesne vadbe, in v nekaterih pogledih celo bolji. Po sejah smehoterpii se ne razteza, utrujenost, boleine v miicah in sklepih, tipien top fitnes. Vendar pa ni treba razumeti te ugotovitve dobesedno. Smeh ne more nadomestiti vajo. Ja, in psihologi ne priporoamo, zelo mono, da se prisilite smeha (obstaja nevarnost, da na koncu histerijo), kar je dovolj 15 minut na dan pristnega smeha. Glavna stvar je, da je ta vrsta zdravljenja na voljo tako za bogate in revne. Tukaj je demokratina sredstva.