Če ste spali malo, in kot rezultat, ne dobijo dovolj spanja, je verjetno, da bo zabavno in vadbene koristi. Vaja se lahko sproži le sproščanje stresnih hormonov.
V primeru, da ste imeli blag izcedek iz nosu ali katere koli druge manjše bolezen, lahko varno iti na vlak. Za zavarovanje lahko zmanjša intenzivnost vadbe.
Če je vaša bolezen dovolj resno, si ne bi smeli breme si več kasneje. Bar in fitnes stroj je bolje, da namesto zdravila. In najboljše pri preprečevanju njihovega zdravja in ne biti bolan.
Če se vam podeli usodo kritičnih dni, lahko te dni najbolj z veseljem šel v telovadnico. Premakni več, da izboljša cirkulacijo krvi v predelu medenice. Bodite pozorni na jogo. Seveda, če se počutite omogoča. Če imate veliko bolečine, če ne želite, da vlak in se počutite slabo, je bolje, da odloži usposabljanje.
Po rojstvu zdravniki ne priporočajo športom, za približno dva meseca. Toda v tem primeru so individualno. Nekateri skala pritisnite in v dveh tednih ne bo nobene škode. Vse je odvisno od vaših želja, ampak v vsakem primeru se morate posvetovati s svojim zdravnikom.
Če se ne rodijo zase, in s carskim rezom, boste morali počakati približno šest tednov, da bi imel dovolj časa, da se zacelijo sklepov. V tem primeru se posvetujte z zdravnikom, kot je potrebno.
Med nosečnostjo, fitnes lahko in bi se morale vključiti, vendar je potrebno, da se program usposabljanja z zdravnikom, ki vam bo opazovati. Poleg tega mora biti usposabljanje popravite s povečanjem gestacijski starosti.
Med poslabšanjem kronične bolezni vadbo treba odložiti do okrevanja.
Če so zdravstvene težave, povezane s srcem, bo kardio vam pomaga, vendar se je število bremen v vsakem primeru posebej. Torej, tukaj je posvet z zdravnikom je potreben.
V vsakem primeru, šport za vaše zdravje - dobra stvar, in tudi, če zdaj ne moreš s športom, ki jih dobite takoj, ko je dobil dobro, in obdobje okrevanja, je konec.