Feysbilding - sistem vaj, namenjenih ohranjanju obrazne mišice napeta. Zakaj je tako pomembno, da se vlak mišice na obrazu? Naša koža je neposredno povezano z mišičnega tkiva, ko se izprazni, koža postane ohlapna, povešanje in gube pojavijo na njej. S starostjo se mišice našega telesa postane manj elastična, ampak na prvi pogled kaže, najbolj, saj je to del telesa, ki je vedno na vidiku.
Soočiti čim dlje ostati mlada in lepa, morate skrbeti za njega ves čas. In bi morali začeti ne, ko bodo spremembe, povezane s starostjo biti opazen, ampak že veliko prej, saj je, kot veste, je preventiva vedno boljša kot kurativa. Uporabite vaje za obraz, skupaj z različnimi kozmetiko, in v nekaj letih boste videti mlajši kot v resnici so.
Feysbilding pomoč zmanjša gubice, obrazne poteze bolj jasno, zategnite kožo, izboljša njeno barvo in se znebite podbradka. Vse to je v veliki meri posledica dejstva, da je koža med izvajanjem nasičeno s kisikom.
Da bi dosegli opazne rezultate, naredite vaje redno, je bolje, da vsak dan. Naredite 3 nize za vsako vajo, začnite s 5 ponovitev v enem pristopu in postopoma prinese do 20 ponovitev. Pred razredom, odstranite vse kozmetiko iz obraza.
Na splošno, obstaja približno 30 feysbildinga vaje za vse mišične skupine. Tu so nekatere od njih.
Glajenje vertikalne gube na čelu
Dal prstan prste na obrvi, kazalcem in sredincem - ob vznožju las. Spread kožo čela roke na sencih in drsnih obrvi.
Glajenje horizontalne gube na čelu
Dajte kazalcema nad obrvmi, ponavljanje svojo obliko. Dviguje obrvi na vrhu, medtem ko zagotavlja odpornost s prsti.
KREPITEV konturo oči
Zaprite oči tesno stisnjenimi vekami. Nato pa jih odprite in prischurtes večkrat. Zdaj odprite oči široko in držite ta položaj za nekaj sekund.
KREPITEV brade
Zložite spodnji ustnico ven in potegnite bradi, kot če bi bili užaljeni.
Nemoten prehod NOSE lica
Kraj indeks in srednje prste na kraju samem od notranjega kotička očesa do kota ustnic. Nagubana njen nos in nosnice razširiti.
IZ vrana noge
Dajte kazalcema na zunanjih kotičkih oči vtičnice in zaprite veke. Ne pritiskajte s prsti v oči in ne dovolite, naravno gibanje mišic.