Prvi, ki plujejo Hoja je mogoče le, če pravilno držo. Ravne hrbtenice, rahlo dvigne glavo, zravnal z rameni, brada rahlo izpostavljeno naprej - da je to stališče bi morala ženska se dogaja, da naredimo korak naprej.
Drugič, velik vpliv na hoji ženska ima čevlje. Nikoli ne bo ravno držo ženske, ki se je v vsakem roko desyatikilogrammovomu paket in dobil v čevlje z visokimi petami, ki nimajo, da bi šel in se prepričajte, da ne. Taka gospa, toda škoda in sočutje, ne more povzročiti nobenih več čustev. Le morali nositi čevlje, ki so navajeni na noge. Učenje hoditi na petami, kot bi se morala začeti s čevlji z nizkimi petami, postopoma povečuje svojo višino. Najudobnejši višina pete - 7 cm.
Tretjič, ženska, shuffling nog, stomping glasno, pogosto spotike, ni nikoli slišal besede, da je lepa sprehode.
Četrtič, zrak, spotika - majhne, počasne korake. Ne sekljanje, vendar ne preveč široka. Oba stopala med hojo se obrne rahlo na strani, ne navznoter. Vsi gibi so polne plastike in elegance. Ob korak naprej, se morate najprej stopil na pete, namesto da bi neposredno napredovanje v celotnem stopalu. Ko hoja v prvem krogu je napredovala, in nato celotno telo. V nasprotnem primeru dobili uryvistaya živčni hoja.
In končno, peta, je treba spremljati splošno zdravje soigralca, saj se lahko koruza, krčne žile in drugih bolezni, ki uniči celoten hod. Sprehajalne dolge razdalje, posebne vaje, sproščujoče kopeli pred spanjem lahko pomaga, da vaše noge močne in lepe, ter hoja - enostavno in nepozabno!