Najbolj priljubljena in uporabne vrste so aerobne vadbe oprema tekalne steze, Steperji, stacionarni kolesa, eliptični trenerji (orbitreki).
Tekalna steza je jasno. Ta simulator je namenjen za tek ali hojo. Pridejo na mehanske in električne. V slednjem primeru, spletni premakne iz motorja na progi sile. To je idealen trener za začetnike - se lahko prilagodijo hitrost gibanja, obremenitve kotom. Tek je pritisk na mišice v nogah in stegnih, hrbtu in prsih. Ob nakupu je treba upoštevati maso teles, ki jo bo vlak. Edina slabost te vrste simulatorjev - je potrebno veliko prostora v prostor, push okviru je verjetno kavč.
Exercise Bike - še en "klasiko žanra." Zelo kompakten, lahek in neverjetno enostaven za uporabo simulatorja vaje, ki dajejo odlično obremenitev mišic nog, stegna, spodnji tiska. Za pol ure intenzivnega usposabljanja na tem simulatorju boste spali skoraj petsto kalorij. Exercise Bike je dobro, saj ga je mogoče enostavno premikati po stanovanju. Na primer, dal pred televizorjem in storiti, medtem ko gledate svojo najljubšo oddajo. Simulatorji te vrste so elektronski, magnetni in trenje pas.
Stepper - to je verjetno rekord za preprostost in kompaktnost med kolesi. To simulira plezanje po lestvi. Steperji so elektronske in mehanske. So tako kompakten, da se lahko dajo v vsakem kotu, pod posteljo ali omaro, vleče ven samo za izobraževanje. Vaja steper popolnoma usposobljene mišice na nogah, stegnih, zadnjici, dajejo obremenitve na celotno telo.
Relativno nova vrsta kardio - eliptična. Gibanje na njej so nekoliko podobna gibanja smučarja. Pedal, ampak v eliptično amplitude. Roko ročice omogočajo nalaganje prsnimi mišicami nazaj in roke.
Morebitne aerobnih vaditeljev izboljšati splošno vzdržljivost, pomaga srce, pljuča razvijajo. Kazalniki teh simulatorjev bo prikazal vaš srčni utrip, tempo dela in količino kalorij, ki ste jih zažgal.