Bilo je v času teh ur, strokovnjaki priporočajo uporabo očal ali nujno zajemati vizirja oči kapo ali klobuk. Kot medicinski strokovnjaki opozarjajo, če dolgo časa, da se na ulici v takem uro brez sončnih očal, da ne ogroža le slabovidne, temveč tudi manifestacija bolj resne bolezni, do astigmatizem.
Za vsakega od nas kritični čas izpostavljenosti soncu še posebej individualno. Žal, ta linija ni enostavno opredeliti, tako da boste morali razumeti, da za lastne potrebe, da je dolgotrajno izpostavljanje soncu škodljiva za telo. Človeška koža je treba zaščititi pred škodljivim ultravijoličnim sevanjem. Nenadzorovano tan je preobremenjeno z bližnjih opekline.
Če ste velik oboževalec plaže počitnice in se ne more upreti užitek sončenje, boste verjetno prišel prav nekaj nasvetov in strokovno svetovanje, je poudarila, da lahko ne samo izboljšati svoje zdravje, temveč tudi zmanjša tveganje za nevarne bolezni.
Prvič, ne pozabite, da je najbolj varno izpostavljanje soncu od jutra do 10. uri zvečer po 17 ur. Poskusite tudi, da bi se izognili rdečico in manifestacije sončnimi opeklinami, ki so označena z ostrim gorenju. Če se to ne zgodi, je to težava za vas, se prepričajte, da preživijo 2-3 dni v senci.
Po morju kopanje mora koža vedno sperite s svežo vodo. Zdravniki priporočajo zdravo in tudi mladi ljudje ostanejo na soncu, ne več kot dve uri na dan. V tem primeru je najbolje, da uporabite kozmetike za zaščito pred soncem, preprečevanju sončnih opeklin.