Psihologi pravijo, da za predjed, lahko omejite in preprosta usposabljanje. Najprej, kar potrebujete, da se znebite slabega navado, da sem jih primerjate z drugimi. Konec koncev, bo vedno obkrožen s tistimi, ki so na nek način, da bodo uspešni in srečni. Konstantne primerjave bo pripeljala le do povečanja števila nasprotnikov in celo dokončnih sovražniki v vaši bližini.
Ni treba posebej poudarjati, da se vključijo v Samobičevanje in neskončne duše iskanja. Nemogoče je, da bi dosegli visoko stopnjo samozavesti, če ves čas, da obsodijo in prekletstvo se za nekatera kazniva dejanja. Self-deprecating komentarji niso dovoljena bodisi pri svojem videzu, ne glede na njeno finančno stanje, kariero, intelektualnih in telesnih sposobnosti in vseh drugih vidikih svojega osebnega življenja.
Vse pohvale in čestitke mora biti sposoben za samoumevne in se odzvati hvaležno. Nič pokazati zadrego za kompliment in odgovoriti na nekaj podobnega "nič posebnega" ali "ne splača". Ti odgovori kažejo le, da oseba, ki meni, da sam ni vreden pohvale. In s tem ustvari plodna tla za razvoj nizko samospoštovanje.
Eden od najbolj učinkovitih načinov, ki pomaga dvigniti samozavest, komunikacija je mogoče z bolj samozavestne in uspešne ljudi. Prav tako je pomembno in stalna komunikacija z ljudmi, ki lahko podpirajo vsa vaša prizadevanja. In okolje, ki je sestavljena iz negativnih ljudi, ki omogočajo grobo kritiko o vsaki priložnosti na vaš naslov in zavirajo vse vaše ideje, se je treba izogibati.
Še ena malo "vaja" za dvig samozavesti, da moramo najti pozitivne lastnosti in praznovanje vse svoje dosežke. Slednje pa ni nujno, da bo še posebej pomemben. Narobe, in tiste, ki so vsaj malo moralno, ampak zadovoljstvo. Na primer, morda obisk telovadnice, dobili vozniško dovoljenje, itd Vsaka nova modna muha vam bo dala nov razlog, da so ponosni na sebe.
Tudi nizka samopodoba je velik "zdraviti" želja, da bi drugim, kolikor je mogoče, in ne gre za materialne stvari. Najprej, imeti v mislih prave ukrepe, ki bodo v korist ljudi. Na koncu, običajno moralna podpora, ki vas popelje na drugo osebo - to je tudi majhen, a stalen majhen korak k izboljšanju lastne samopodobe na običajno raven.