Po svoji naravi, občutek strahu je naravna reakcija človeka, ki je padel v pogojih, da se ne uporabljajo za. Glavna razlika med tem tesnobe in aerophobia je intenzivnost čustev, kot najbolj jasno to fobija se kaže pri ljudeh, ki so nagnjeni k panike reakcije.
Obstaja veliko psihoterapevtske metode boja aerophobia, vendar obstajajo splošne smernice. Torej, najprej, ne štejejo ure pred poletom, kot tudi prihod na letališče zgodaj. Pozno, seveda, ni vredno, da je najboljša rešitev, da pridejo na čas. V svojem prostem času, ne medle pričakovanje bi bilo bolje, da se bolj prijetno izkušnjo, kot je nakupovanje. Ampak ne pozabite, da je pred letom ni potrebno, da pri tem uporabljajo različne stimulanse, kot so kava ali energijskih pijač, saj bodo le okrepi svoj strah. Znebite se strahu, lahko uporabite pomirjevala, vendar je njihova izbira, naj se posvetujejo z zdravnikom.
Med potovanjem za lajšanje mišično napetost in stres, s pomočjo konstantno žvečilni gumi ali sesanjem pastil, saj tak ukrep, glede na raziskave, ki pomagajo umiriti in priti nazaj na podzavestni ravni najbolj brezskrbne trenutke svojega otroštva. Še eden izmed najbolj dostopnih načinov, da se sprostite - malo počasen, merjeno, globoko dihanje. Poleg nadležen misli bodo pomagali vašo najljubšo glasbo, knjige ali gledanje filma na prenosni računalnik ali DVD-predvajalnik (pa saj nekateri letalski prevozniki prepove uporabo nekaterih elektronike, se morate najprej prepričajte, da je omogočeno).