Prednosti športov na vodi dovolj veliki. Na primer, poškodbe so v tem primeru je veliko nižja kot na kopnem. Ne glede na to, kako težko boste to storili, ste verjetno, da natret koruzo ali Iščašiti gleženj. Modrice so tudi zelo redki. Osnovne fizikalne zakone, ki spodbuja vse zgoraj prednosti, je sila potiskanja. Ko se potopi v vodo, ga nemudoma začne delovati na našem telesu. V nasprotju s tem sila na kopnem gravitacije otežuje naše gibanje, in včasih nevarno. Tako imenovani delni odpis gravitacijskega zakona v ribniku spodbuja varnejšo šport je v vodi.
Gravitacijski vpliv ima popolnoma ne izginejo, ugotovi njena stopnja se ohrani in nadaljuje, da deluje na telo v vodi. Iz tega razloga, kot je v tem primeru interakcijo z potiska in potega sil, nekateri spoji nastane pri opravljanju odvajanje določene fizične obremenitve. Morebitne skoke izvedli na kopnem, negativno vpliva na hrbtenico, in kot boste dobili bližje tlom pod lastno težo, je njihov negativni učinek še povečal.
Biti v vodi, na primer, v bazenu, te negativne učinke, se ne počutite. To je razlog, zakaj ljudje, ki so prekomerno telesno težo, se je raje pouk v bazenu.
Zaradi svojih lastnosti, pretok vode pride do nekoliko bolj zapletena, kot na kopnem. Posebna dodatna odpornost, ki delujejo na osebo, kar je pozitivno vplivalo na njegov fizični razvoj. Ti razredi so popolnoma razviti vzdržljivost in moč. Za opravljanje iste vaje na kopnem in v vodi, v vodi, boste porabili precej več energije in zato porabijo več kalorij.
Kardiovaskularni sistem prejme tudi pozitivno energijo iz razredov v bazenu. To je zato, ker je bolj poraba energije, medtem ko se gibljejo v vodi kot na kopnem.
Tako je, zahvaljujoč neverjetno lastnosti vode, ki igrajo v bazenu močno povečajo raven stresa, ki ima pozitiven učinek na celotno telo, vključno s fizično obliko.