Koristno je, da v prehrani živil, ki povečujejo proces kurjenja maščobe vsebujejo. To kivi, papaja, koromač, ananas. Negativni kalorij korena zelene ima prav.
Prav tako je pomembno, da se telesne vaje, katerih cilj je krepitev trebušnih mišic in nazaj. Najenostavnejši - vzpon debla iz ležečem položaju. Možno je kombinirati okna z zavoji, krepitev trebušnih poševne mišice. Za tiste, ki se jim zdi, da je težko, da bi dvig iz v ležečem položaju, lahko začnete z pokončen stanju, upogibanje kolena, nato pa postopoma poveča obremenitev.
Za tiste, ki želijo združiti prijetno s koristnim, lahko priporoči trebuh ples. Hkrati so mišice napete nič manj intenzivno kot običajno vadbo. Poleg tega, prijetna glasba in ritem dodal lupinico v procesu zaposlovanja.
Da se pospeši razgradnjo maščobnega tkiva med vadbo, je dobro, da uporabite posebno termično spodnje perilo, ki povečuje toplo-up in spodbuja bolj hitro hujšanje. Če k temu dodamo še smetano za izgubo telesne teže, ki vsebuje tudi sestavine, ki izboljšujejo presnovo, bo učinek še toliko bolj opazno.
Dobro aktivira izgorevanje maščobnih celic v trebušni votlini, masaže in različne obloge z eteričnimi olji brina, ciprese in pomaranče. Eterična olja so dodali osnovni stopnji 5 kapljic na 50 ml, in podrgnil v želodcu zaviti hrana filma za 20-30 minut.
Odlična ton kože in zategnite želodec ledene kocke. Morajo obrišite kožo v predelu trebuha. Istočasno je aktivna razčlenitev maščobnih celic. Glavna stvar - ne pretiravajte in ne premrzlo.