Pri normalnem usposabljanja (na primer, aerobika) izgorevanje maščob začne šele po pol ure. Ko se ukvarjajo s tem sistemom razgori vse skozi 10 minut po tem, je posledica dejstva, da se delo vključuje celotno mišice kot celote, ne pa vsakega posameznega dela. Zaradi tega ni potrebno stalno izboljševanje obremenitev. Celo nasprotno, bolj oseba dobi, manj je narediti vaje.
Vse vaje v T-Tapp zasnovan tako, da izpolnjujejo fiziološke procese v telesu. Med treningom je telo v naravnem položaju, tj ni obremenitve na skelet in hrbtenice. Zato, da se vključijo v takem kompleksu lahko veliko ljudi, tudi tiste, ki imajo težave s sklepi in hrbtu.
T-Tapp ne pomaga samo, da bi sliko v redu, ampak tudi izboljša stanje človeškega telesa kot celote. Ko se redno vadili, mnogi ljudje opazili izboljšanje prebavnega trakta, zmanjševanje bolečin v hrbtu, vratu in imajo izbruh energije. Ženska uveljavljanja Teresa Tapp pomaga ohranjati hormonsko ravnovesje, zaradi tega se počutim bolje, v kritičnih dneh ali menopavzi.
Zmanjšati obseg se dogaja tik pred našimi očmi. Do konca prvega tedna, mnogi ljudje ne štejejo največ dva ali tri centimetre. Mesec kasneje študije je možno, da je eden velikost manjša. S pomočjo T-Tapp, lahko si ustvarite popolnoma novo obliko. Vam ni treba opravljati neko blazno komplicirano vajo. Celoten kompleks je zasnovan tako, da se lahko ukvarjajo fizično nepripravljene osebe in osebe v dobrem fizičnem stanju. Tako učinek usposabljanja je v resnici, in v drugem primeru. Pomembno v tem kompleksu, skuša biti prav in narediti vaje redno.