Če kopel z aromatičnimi olji izkazali za neučinkovite, poskusite masaža stopal: drgnite dlani teleta, golenic, noge, prste. Postopoma bolečine v nogah postanejo manj izrazite. Priporočljivo je narediti masaža strokovno maserja, saj si sami lahko poveča bolečino, tako, da kliknete na napačnem mestu.
Zdravil za zdravljenje bolečin v mišicah in sklepih lahko priporoči mazilo "Finalgon." Zagotavlja moteča, analgetično in protivnetno delovanje. Mazilo nanesite na prizadeto območje in vtrite v kožo, in zgornji pokrov z volneno krpo (kot opcija, ki jih lahko nosite tople nogavice volne). Mazilo prične delovati nekaj minut, in največji učinek se kaže v 20-30 minutah. Mazilo se ne sme uporabljati na poškodovani koži in sluznic. Ljudje z občutljivo kožo po nanosu mazila je bolje, naj se vzdržijo tople kopeli. "Finalgon" se uporablja 2-3 krat na dan, je zdravljenje omejeno na 10 dni.
Obstaja tudi različne vaje, da se sprostite mišice nog. Na primer, poskušajo dvigniti noge ukrivljen na kolena in ga stresemo v zraku. Po padcu in storijo enako z drugo nogo. Po tem, upognite noge na kolena in poskusite dobiti pete k zadnjici. Ponovimo z drugo nogo.
Sedi na stolu in dal noge na tla. Povlecite nogavice gor brez dvigovanja pete off tleh, nato pa jo potisnite nogavice na tleh, pri tem pa pazite, da ne trgajo, ko pete od površine.
Te vaje je mogoče storiti, ko čutite napetost in bolečine v nogah, pa tudi za njihovo preprečevanje.