Prvič, še posebej za 3-4 tednov po sprejetju prostovoljne odločitve odreči nekaj, kar moti živite, boste doživeli še posebej hudo nelagodje. Telo bo zahteval vrnitev v normalno življenje in si v tem času boste morali pokazati posebno pozornost na njihovo vedenje. Izogibajte se avtomatizem, kot neuspehi pogosto pojavljajo ravno pod vplivom tega dejavnika.
Verjetno imate podjetje, ki je predmet istih navad, zato poskusite ne komunicirati z njimi za nekaj časa, ali pa vsaj omejiti sestanek. Če je bil vaš problem kajenje ali alkohol, nato pa na kratko vzdržijo obiskujejo nočne klube. Čez nekaj časa se boste naučili, da se zabavate brez velike škode, tako da lahko varno nadaljujete svoje stike in navade.
Medtem ko bo telo zahtevalo vrnitev k odvisnostmi, se boste zagotovo počutili poslabšanje razpoloženja. Boste razburjen, jezen, živčen. Poskusite razmišljati več o tem kmalu lahko pričakujete veliko bolj prijetno življenje. Ste vedno opustijo vsako slabo navado, da začnete živeti bolj zavestno in prosti čas. Se boste počutili dobro, boljše zdravje. Če začnete jesti pravico, nato pa se je veselil z mislijo, da bo kmalu videti super.
Nekaj, kar vam bo pomagal spopasti s težavami in premagati slabo navado - to je vaša želja, da bi spremenili in opustili stari način življenja. Res je, da jo želim. Mnogi ljudje so bili sposobni spopasti z navadami, ker sem res želela, da to storite.