Do sedaj, obstaja več kot 25.000 vrst diet! Ankete kažejo, da je ena od treh žensk vsaj enkrat držati določenega elektroenergetskega sistema. Toda posledice Prohtjev prehranske navade deklet začeli razmišljati šele po zdravstvenih težav.
Raziskovalci iz Kalifornije prišel do neuspešnega zaključka. Izkazalo se je, obsedenost z dieto lahko vodi ne le k izgubi teže, temveč lahko povzroči debelosti v odrasli dobi. Naporno stradanje, kot vse vrste prehrane, negativno vpliva na zdravje. Čeprav ne tako dolgo nazaj se je zdelo, da imajo te metode pozitiven učinek na telo, pomaga očistiti strupov. V resnici, za dolgo fascinacijo z diet lahko povzroči nepopravljive procese v telesu.
Še posebej ranljivi telo najstnika. V hrani je treba spoštovati "zlato sredino". Stroga dieta temelji samo na uporabi nemastnih proizvodov, vodi do slabe prebave. Trpijo tudi lase in kožo: gube, koža postane suha, luskasta, lasje pade ven.
Ljubitelji sedeti na kratkih dietah samo čakajo, za klavrne rezultate. Izkazalo se je, da prehrana, ki odpravljajo ogljikove hidrate v celoti in ki temeljijo samo na eno vrsto hrane, nekaj dni kasneje pa imajo negativen vpliv na miselne procese (tam so duševne motnje).
Ena izmed najbolj priljubljenih načinov je ločitev moči, ki je v nasprotju z večino dietetika. Trdijo, da je naše telo sposobno soočiti s hkratnim prebavo različnih snovi. Vendar je njihovo ločeno uporabo, nasprotno, lahko prinese nepopravljivo škodo na prebavni sistem.
Če veste, posledice Prohtjev diete, vendar še vedno želijo prilagoditi svojo težo na ta način, se prepričajte, da se posvetuje s strokovnjaki, se posvetujte z zdravnikom in dietetik.