Vzroki za debelost
Seveda, osnovnivzrok prekomerne teže - Prekomerno apetit z sedeči način življenja. Te študije kažejo, da debeli ljudje zaužijejo hrano, kar je skoraj dvakrat toliko beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, kot vitke ljudi. Jedo več kolački, bonbone, mastne in slane hrane. Poleg tega lahko veliko povečanje telesne teže, začimbe in zlorabe alkohola. In debelosti ne vodi le do pogostih obrokov, ampak tudi redke obilne pojedine.
Vendar pa skoraj vsi radi dober in okusen obrok, in nekaj pijače, in veliko raje kavču tekalno stezo, vendar hkrati, nekaj ljudi postalo zelo popolna. To pomeni, da obstaja več prekomerno telesno težo, ni manj tehtnimi povzroči. To disfunkcija je lahko eden od najbolj pomembnih delov možganov - hipotalamus, zmanjšano izločanje ščitnice in trebušne slinavke, žleze ali dednost. Skoraj polovica ljudi s prekomerno telesno težo ima polnost genetske predispozicije, in če oba starša v družini je precej debel, potem njihovi otroci so verjetno, da trpijo zaradi prekomerne telesne teže.
Vzroki za debelost ležijo v pogostih praznikih z najrazličnejših jedi v rafiniranih proizvodov, ki jih je v naši prehrani postale precej veliko. Poleg tega smo polneem, ker nočem biti produktivni, aktivni, raje ne zahtevajo veliko izdatkov energetskega dela in leni počitnice. In pogosto tudi utemeljiti svojo lenobo, ki uveljavljajo poveča apetit in mi de kontraindicirana obstaja veliko. Utemeljitev napačno - apetit po rasti vadbe, saj telo poskuša nadomestilo za stroške energije. Kopičenje odvečnih kalorij, je nepomembno. Poleg tega so leni ljudje - ljubitelji dobre hrane, apetit je tudi vedno zelo dobra. In se ukvarjajo z njo, se ne vsak storila.
Normalen apetit namenjen predvsem za nadzor ravnotežja med količino hrane proizvedene energije in njeno porabo. In če so kršene funkcijske nasičenost centrih, je neuspeh mehanizma. V tem primeru, tudi s prenajedanje možgane naprej signalizira potrebo telesa po hrani. Bomo še naprej, kljub temu, da to ni več potrebe. Izhodno energijo brez transformacij v inertni tkanine, ki je v zameno zahteva hranjenja. Tkivo raste oblikovali telesne maščobe, ki zahtevajo tudi energijsko polnjenje. Tako je začaran krog, iz katerega je zelo težko, da bi prekinil.
Ženske so prekomerno telesno težo pogosteje kot moški. Nosečnost, porod, dojenje, - vse to ima raje, da se s prekomerno telesno težo. Hormonske motnje in zmanjšati stopnjo prilagoditve, povezane s staranjem metabolizma in telesne teže se začne postopoma povečala.
Pomembno vlogo pri kopičenju maščobe in igropsihološki vzroki za debelost. Napetosti, ki jih nestabilnosti obstoja povzroča, težave v družini, stres, morate nadomestilo za nekatere vesti. Odlično hrano - to je vedno na voljo, da uživajo. Kot rezultat, ne bomo rešili svoje težave, in so jih zasegli. Problemi kopičijo, apetit raste, in z njim raste in teža. Na voljo je nov problem - presežek telesne mase, kar vodi k nižjim samozavest, ustvarja novo manjvrednostni kompleks in depresije. In smo zasegli z maščevanjem že padle. Spet začaran krog.
Dokaj razširjenapsihološki vzrok prekomerne teže ženske - poroka. To je vredno veliko od nas imeti družino, smo se pomiri. Odpravlja potrebo za ohranjanje fit v iskanju življenjskega partnerja, je mir in stabilnost, in z njimi prihaja in popolnost.
Vendarpsihološki vzroki za debelost tam neporočene ženske, trmasto izogibanje intimnosti z moškimi zaradi nekaterih notranjih strahov. In kljub temu, da niso videti elegantno, možgane, s poudarkom na podzavest, ki temelji na teh strahov, je namestitev programirana ustvariti precej neprivlačen sliko. Ta program teče na prenajedanje, ki seveda ni potrebno.
Mi lahko izterja neobvladljivo, če ne dobi dovolj spanja, ko se pojavi posledica kumulativne utrujenosti okvare v je mehanizem, odgovoren za apetita.Vzroki za debelost ležijo v prehrani, z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, v navado jesti, medtem ko gledate TV programov na veliki plošči, na kateri smo dal veliko hrane. Urejanje večerje ali kosila pred TV in umeschaya veliko različnih dobrot na velikih ploščah, vztrajamo pri ohranjanju svoje reflekse: tam, strmel v zaslon in uničujejo vse, kar je jed. In boste potrebovali kar nekaj časa, da se neverjetno apetita pojavijo takoj po pritisku na daljinski upravljalnik, in zahteval za njegovo zadovoljstvo, več in več hrane.
Vzroki za debelost morajo naučiti prepoznati. Sicer pa od polnosti ne bo pomagalo koli, tudi najbolj stroge prehrane. Njihov učinek bo začasna in zelo nezanesljivi. Vedenjske, psihično in fizično aktivnost, optimizem in želja po polno življenje bo zmanjšalo tveganje prekomernega polnosti. In mi ne bo pustil enako elegantno, kot dekleta na platnicah sijajnega revije - ne more biti vsi enaki! Ampak bomo imeli okusno zaobljene oblike, in se ne obrača na ohlapne maščobe ženska trpi za arzenal bolezni.
Olga Kocheva
Ženska revija JustLady