Pozneje je v tej formuli in začel vključevati starost osebe. Torej, za mlade bi bilo 20-30 let optimalna teža se zmanjša za 11%, in za ljudi, starejših od 50 let povečalo za 6%. Brock formula za več let ostal eden najbolj pogosti, vendar pa je v zadnjih desetletjih dvajsetega stoletja so ga zamenjali z bolj naprednimi formulo za izračun indeksa telesne mase (ITM), ali kot se imenuje z imenom avtorja, formule Quetelet.
Da bi izračunali indeks telesne mase je treba razdeliti svojo težo v kilogramih z višino v metrih na kvadrat. Na primer, če ženska tehta 56 kg. . z rastjo 168 cm, bo 19 BMI, 8. V skladu s formulo Quetelet, je verjel, da je ITM manj kot 18, kažejo na primanjkljaj v razponu telesne mase od 19. do 25 - je norma, 25-30 - Prekomerna telesna teža in vsi rezultati, ki presegajo prag 30, kažejo, da je debelost.
Formula za izračun ITM ni povsem točna, vendar pa velja za eno izmed najbolj objektivno danes. Poleg tega ta enačba nam omogoča, da izračunamo optimalno težo, ravno primeren za mejo normalnega. Pri izračunu optimalne teže za ženske je pomembno upoštevati tudi vrsto telesne konstitucije: astenik, normostenik ali hypersthenics. Asthenics vrednost za idealno telesno težo bo nekoliko manj kot za normostenik in hypersthenics - več.
Določimo vrsto ustavi lahko na obodu zapestja delovnega roke. . Za žensko zapestje obodu manj kot 16 cm Prikazuje patologiji vrsto ustave, 16-18 cm -. Normostenichesky ta tip, več kot 18 let - hypersthenic.