Torej, kaj je razumeti, kaj to pomeni, "dober" holesterol, in da je - "slab". Holesterol - je ta vrsta maščobe, ki je tvorjen v telesu zaradi jeter. To je zelo pomembno, kot to počne veliko uporabnih funkcij: pomaga proizvajati hormone, ki sodelujejo pri gradnji celic in različnih biokemičnih procesov v telesu. V holesterola v krvi, kot so majhni, predvsem vsebovane v beljakovinskih spojin v medicini imenujemo lipoproteinov. So pa v zameno, je natančno razdeljen na lipoproteine nizke gostote (LDL), ki so "slaba", in visoke lipoproteinov gostote (HDL) - "dobre". In če nekaj plaka zamašijo krvne žile, drugi pa nasprotno jim čist.
In on in drugi holesterol telo potrebuje. Glavna stvar - da je njegova raven v krvi. Zdravniki priporočajo, da ne presega vrednosti celokupnega holesterola nad 200 mg / dl, pri LDL sme biti manjša od HDL, ki ne more biti obravnavan.
Če ste mladi, vodijo aktiven način življenja, jesti pravilno in da ste vsi dobro z jetri, potem se nimaš česa bati - vaše telo se bo spopasti s holesterolom sama. Posebno pozornost na raven holesterola v krvi, bi bilo treba nameniti ljudem s slabimi navadami, kot so kajenje in pitje alkohola konstanta, kot tudi ljudje, ki so prekomerno telesno težo in neaktiven način življenja.
Če ste še vedno povišan holesterol, se posvetujte z zdravnikom. Ponavadi normalizirati raven svoje potrebujejo niz ukrepov: prehrana, preprečevanje škodljivih navad, uresničevanje, in da mnogi pomembno - brez stresa in slabe volje.