Osnovni pogoji prehrane - kuhanje ajdove brez zelišč in začimb, kot tudi prepoved vnosa hrane po 18. uri. Ajda je zelo zadovoljujoče in telo ne čutijo stres nenadne lakote, dobili vse potrebne snovi za normalno delovanje v celoti. Odstranjevanje odpadnih snovi in odvečne tekočine vpliva na stanje kože - akne in vnetje izgine, postane gladko in izgleda zdrav.
Način priprave ajde v prehrani preveč drugačen od običajnega: žito se temeljito oprati pod tekočo vodo in zvečer prelijemo z vrelo vodo (pol litra vode, da pol kilograma ajde) in pokrita s toplo odejo. V dopoldanskem času so preostale vode (če obstaja) zlit in lahko "sedi" na dieti - paro ajde, da se tam za dva tedna.
Elementi v sledovih ajde nasičenosti omogoča telo ne čuti pomanjkanje hranil - vsebuje železo, kalcij, magnezij in kalij. Nadomestilo za pomanjkanje glukoze in spodbujajo delovanje možganov pri dieti, je priporočljivo redno piti malo "med" vode (žličko medu v kozarcu tople vode). Vzporedno z ajdo dovoljeno piti kefir - le malo maščob in ne več kot 1 liter na dan. Vodo lahko pijete kolikor morate odžejate.
Število ajde, zaužili na dan, ni omejena - lahko jeste toliko, kot želite. Nekatere vrste prehrane ajdovimi omogočajo uživanje drugih izdelkov, - suho sadje, med, naravni sokovi. Takšna olajšava je mogoče storiti za tiste ljudi, ki imajo težave, da se upre podaljšano mono-prehrane.
Odmori med različnimi rešitvami prehrane ajde naj bo dolgo - vsaj mesec dni. Torej, tisti, ki ne more za prehrano, da izgubijo težo na želeno težo, shujšala dobiček tveganje pri vrnitvi v normalno vrsto hrane.
Prednosti diete ajde so rezultati - poleg izgubi teže, izboljša stanje telesa, pospešuje presnovo, krepi nohte, zobe in lase. Glavna pomanjkljivost je preučil njeno togost, vsi ne morejo vzdržati tako monotono dieto, nekateri ljudje pritožujejo zaradi splošne apatije.