Dieta temelji na uporabi vode je zelo enostavna in ne zahteva nobenih sprememb od običajnega živila. Zjutraj, pol ure pred obrokom popijte kozarec vode. Čez dan, morate piti 3-4 kozarca vode. In zvečer, dve uri po obroku, popijte kozarec vode. Če začnete uporabljati več vode, boste opazili, kako je zmanjšana teža. Vendar ne pretiravajte, saj presežek tekočine v telesu poveča potenje, tam je oteklina in utrujenost mišic.
Obstaja pa še ena verzija diete z vodo. V prvem tednu v vodi, dodajte malo ananasa ali limonin sok za čiščenje stene krvnih žil iz maščob. Kisline v teh sokov so znani razgraditi maščob. Dalje, piti vode, kot je opisano v prejšnjem primeru.
Mimogrede, izbiro vode obravnavati resno. Po dnevu, morate piti 2 litra vode, poleg čaja, sokov in drugih pijač. Koristno je za čiščenje vode. Da bi dobili visoko kakovostno vodo, je treba očistiti filter, ki se prodajajo v številnih občinskih oddelkov. Črpati vodo iz pipe, ni vredno, saj ima veliko klora. Najlažji način za nakup vode v supermarketu, ne moreš piti kuhana.
Ne samo, da lahko izgubijo težo s pitjem nekaj kozarcev vode, pa tudi sprejetje prhe. Ta potreba vzeti zjutraj in zvečer tuš za 15 minut. Spremembe temperature povzroča, da telo bolj učinkovito delo, saj segrevanje telesa porabil veliko energije iz maščobnih celic.
Ko hujšanje z vodo, upošteva značilnosti organizma. Za nekatere je ta metoda ni primerna, je priporočljivo, da se posvetuje z prehrano.
Na splošno, ta metoda je zelo učinkovita hujšanje. Primeren je za tiste, ki ne marajo vadbe, in ki se ne morejo privošči hrano. Pri uživanju potrebno količino vode, bo vaše zdravje izboljša, koža postane elastična in prekomerno telesno težo izgubili.