Zato je boljša polovica človeštva od časa do časa sedi na dieti. Običajno uživajo v modi po metodi trenutku hujšanje. Izginejo iz hladilnika teh ali drugih proizvodov, in gospodinjstva prisiljena deliti vse stiske žensk, se je odločila, da postane vitek.
Vendar pa, kot čas teče, tako močno shujšan lepota nenadoma začne ponovno pridobiti težo. Kaj se je zgodilo? Dieta je bila neučinkovita?
Stvar je, da ni važno kaj dieta ali se dobi sliko harmonije in lahkotnost, je treba opozoriti, o bilanci dohodni in telo kalorij uporablja. Preprosto povedano, je treba porabiti kalorije toliko, kot jedel. In če želite, da izgubijo težo, je treba kalorij preseči svoj prihod. V gibanju življenjske dobe, in ni pridobivanje okrog nje.
Ena izmed najbolj priljubljenih sodobne načine, da izgubijo težo, je prehrana astronavtov iz ZDA ali prehrani Kremlju. Prav tako je pozval nizko carb. Njeno bistvo je, da se omeji uživanje živil, ki vsebujejo ogljikove hidrate, saj so odgovorni za vnos energije. Z zmanjšanjem prihodkov ogljikovih hidratov telo začne uporabljati za življenje njihovih maščobnih rezerv, zaradi katere je izguba teže.
Nič zapletena v prehrani Kremlju ni. Vsi produkti so ločimo glede na njihovo vsebnost ogljikovih hidratov (100 g) in dodeli vsakemu rezultatom. Včasih prehrana in javljanje. Glede na to, meso ima 0 točk (ali ogljikovih hidratov enote - enote), in bel kruh - $ 50 Na dan je dovoljeno jesti ne več kot $ 60, vendar, če želite, da izgubijo težo, manj - $ 40 Samo razmisli USD!
Vendar pa je pred uporabo diete astronavtov iz ZDA, se pogovorite še z dietetikom. Vsak prehrana je oblikovana za najbolj zdravi osebi. In če imate težave z želodcem ali ledvicami, vam bo zdravnik lahko poda priporočila o uporabi dietna prehrana.
Poleg tega, kljub dejstvu, da se v skladu s Kremljem prehrani meso in ribe lahko porabljene ad libitum, še vedno omejuje na en sam odmerek beljakovinskih živil ne več kot kos dlani - 150-200 g jesti kuhano, dušeno ali pečeno pusto meso. Ne obupajte, v celoti na porabo ogljikovih hidratov, 40 USD dan vaše telo mora priti do normalnega delovanja. In vaja. Koli. Samo hodite ali ples. Da vaja bo pomagala vzpostaviti telesno presnovo.