Hujšajmo bo s pomočjo pomaranče. Poleg tega je dejstvo, da so ti plodovi okusne, so tudi koristne, saj vsebujejo veliko vitaminov in mineralov. S pomočjo teh citrusov zdravniki priporočajo za zniževanje krvnega tlaka, ki redčijo kri in strokovnjaki pravijo, da pomaranče pomaga pri zdravljenju nekaterih oblik raka in spali holesterola. To je poleg izgube telesne teže, lahko tudi zdravje "zaostritev"!
Prehrana Recept:
1 dan:
1. Jutro - 2 jajci in 2 pomaranče.
2. Kosilo - pusto ribe in 2 pomaranče.
3. Večerja - 200 gramov skute ali sira in 2 pomaranč.
2. dan:
1. Jutro - 2 jajci in 2 pomaranče.
2. Kosilo - pusto kuhan piščanec brez kože (po možnosti dojk) in 2 pomaranč.
3. Večerja - 200 gramov sira in 2 pomaranče.
Osnovno načelo te diete - lahek zajtrk in lahko kosilo. Vse nadaljnje dni morate samo izmenično kosilo z ribjega mesa. Kot lahko vidite, ta dieta je komaj lačen. Poleg tega, če ste med obroki bodo muči lakota, si lahko privoščite, da bi jedli dodaten delež pomaranč.
Ostanejo na tej dieti potrebovali najmanj 10 dni, tako da vam pade nič manj kot 2-2, 5 funtov. Potem želja, da absorbirajo ogromne količine hrane bo izginila, in vaše telo se bo očiščena iz holesterola. In tudi, če se odločite za bivanje v desetih dneh, ne nehajte jesti pomaranče po obroku. Ne pozabite, da je pridobivanje teže preprosto, vendar izgubiti - veliko težje. Za večjo učinkovitost porabijo velike količine vode. Na dan smete piti nič manj kot 1, 5-2 litrov vode.
Skrivnost te diete je: jedo jajca in pomaranče, dobiš beljakovine in citrusih kislina, kombinacije, katere telo kuri maščobe. Tako je v zjutraj in zvečer, ko si uničiti vse odveč in kosilo si dovolite malo malico, saj telo ne more boriti na prazen želodec.