Kot pravi pregovor, kaša - naša moč. Dejansko je v žitih, vključno s pripravo kašo, vsebuje ogromno elementov molekularna sledovih, rastlinskih maščob in beljakovin, vlaknin. Vse to - potrebno in koristno za telo. Kaša za dolgo časa za prebavo, oziroma, ne boste imeli stalen občutek lakote. To ovije želodec in vlaknine, ki jih vsebuje čisti črevesje toksinov.
Kashi za dieto, je treba kuhane v vodi, brez dodatka soli in olja. Bolje uporabiti celih zrn, ker so veliko bolj koristne snovi, ki niso v kosmičih, zlasti tisti, ki kuhamo 3 minute. Na dieti je treba izključiti iz prehrane, sladkorja, soli, mlečne izdelke, meso, ribe, jajca. Idealno za 10 dni, da bi jedli nekaj kašo, pitje zelenega čaja. Če pa je to težko, lahko kombinirate kašo z zelenjavo in pikantni sadja, medu in oreščkov. Vendar pa v tem primeru, je učinek veliko šibkejši.
Kuhana ovsena kaša na 1 skodelico žitnih bodo potrebovali 3 skodelice vode za 5 minut, nato pa zavil v odejo in pustimo stati čez noč na toplem. Do jutra kašo "fit" postane drobljivo.
Kashevogo prednost pred drugimi prehrane v dejstvu, da ni nobenih omejitev glede številčnosti obrokom. Takoj, ko je občutek lakote, morate jedel kašo. Celo dovoljeno jesti pred spanjem. 10 dni tako dieto lahko izgubite do 5 £ prekomerno telesno težo, in kar je najpomembnejše - občutek svetlobe in zdravo. Koža postane voljna, čisto izginila nelagodje v želodcu, in zaprtje.