Ameriški prehrana, ali "Večerja Preklic» v ruskih pomočjo obeh "minus večerjo." Glavna ideja tej dieti lahko opišemo z besedami: "zajtrk jedo sami, delež večerjo s prijateljem, večerjo in dajejo sovražnika." Takšna prehrana je enostavno slediti, saj ni nobene potrebe, da nenehno iskati v tabelo, da ugotovite, kako "dragoceno" ali to jed.
Ameriški prehrana temelji na treh glavnih načelih:
- Strogo je opredeljen izbor izdelkov, ki ne bodo na voljo maščobe.
- Zagotavljanje telesne tekočine, mineralov in elementov v sledovih.
- Ne jejte hrano po 17 urah, vendar je dovoljeno piti veliko tekočine.
Velika prednost ameriški prehrani se lahko obravnava kot nekaj, kar ni potrebno upoštevati vse točke oziroma kalorij, lahko jeste karkoli hočeš, ali je kdaj kalorij, sladko in škrobna živila, in celo dovoljeno v majhnih odmerkih alkohola. Vi samo ne more predstaviti v prehrani maščobnih živil. Če boste jedli, boste potrebovali tudi jesti hrano (ananas, grenivke), prispeva k hitri obdelavi maščob.
Druga značilnost ameriške prehrane se lahko šteje najvišja prednost pred vsemi drugimi zajtrk obrokov. Med zajtrkom lahko jeste karkoli želite, večerja ni vredno preveč, da se vključijo v hrani in večerjo, in vse, kar želite, da se omeji le ob sok, čaj ali jogurt. Hkrati kadarkoli v neomejenih količinah lahko tekočina, saj pomaga telesu odpraviti toksinov. Tekočina je lahko katera koli voda, vsaka vrsta čaja, kave, in celo kompotu. Za tiste, ki imajo radi sladke pijače, ni absolutno nobene omejitve, vse zgoraj navedeno, lahko tudi jesti in sladkor. Gradivo se doda medu vode. Nastalo medu voda bo zelo koristno za telo kot vir hranil in kot fino čistejše telo iz različnih škodljivih snovi.
Vsi izdelki uporaba mora biti naraven, se trudijo, da se zaščitijo pred različnimi nadomestki okus, emulgatorji, barv, okusov, konzervansov različne. Tudi, če je mogoče, skušajo dobiti čim manj v vaši prehrani udeležili soli, začimb in kisa.
Po ameriški prehrani, lahko dobite odličen rezultat, gladko zmanjšanje telesne teže, medtem ko ohranja veliko zdravja in zdravstvenega stanja. Da bi ohranili učinek diete treba, da zgolj z vsemi pravili oskrbe. Skrbno izbiro izdelkov za prehrano, smo se tvorijo zase zdrava prehrana pomaga očistiti strupov iz telesa. Opazovati učinek diete bo trajalo nekaj časa, ne pričakujejo znatno izgubo teže, po samo nekaj dneh oskrbe "minus na večerjo." Prav tako je treba plačati veliko pozornosti na njihovo duševno odnos, morate imeti močno željo in prepričanje, da bi dosegli želeni rezultat. Če ste uporabili druge diete, pri kateri je bilo potrebno štetje kalorij, lahko pozabite na to metodo, bolje osredotočiti na to, koliko dobiš za uporabo kakovostnih in naravnih izdelkov.
Ameriški prehrana lahko pripišemo več življenjskega sloga, ki je sposoben slediti nikomur. Izjema je mogoče pripisati samo ljudi, ki trpijo zaradi hudih bolezni prebavil. Oni ne potrebujejo, da eksperimentirate in sledite prehrane morajo posvetovati samo pri specialistu.