V kategoriji Beauty: Manikura
Slani in praženi orehi in sladkor, ki ne more biti - to je zaželeno, da se posuši. Poleg oreškov in suhega sadja, lahko pijejo čaj (zeleni ali črni) ali kavo, vendar brez sladkorja in mleka. V skrajnem primeru - s sladilom. Lahko popijete na dan, 100 ml suhega namiznega vina (rdeče ali belo) ali 250 ml piva.
Diet se najbolje opravi na naslednji način. Vse določbe proizvodov, razdeljenih v 10-12 porcij in vsako uro pojesti enega.
Prehrana je enostavno prenesti, ker ljudje ne bodo imeli časa, da čutijo lakote, in različnih oreškov in suhega sadja bo le koristi: ne draži monotono hrano.
O učinkovitosti prehrane na suho sadje, celo več, kot je znameniti "sladkarije", in s tem, da je veliko bolj koristna za prebavo in splošno zdravje.
Suho sadje ne vsebujejo maščob. Kalorij večina giblje 250-300 kcal na 100 g načeloma če štetje kalorij, nato vse kosti lahko sušimo brez "šteje" 300 kcal na 100 g suhih jabolk in - pri 200. Podobno, kot je Oreščki so pogosto priporočljivo, da jih preuči 450 kcal na 100 g, ne posebej gredo v razlikah med njihovimi stališči.