Čas za sprehod
Ne manj kot tri milje dan peš - Kljub nepredvidljivosti vremena april! Izpostavljenost na svež zrak pospešuje čiščenje kože naravno, hoja poveča vaš metabolizem in vas naredi vitkejši, vendar hkrati pomaga spraviti v red misli. Brez harmonije v moji glavi ni Super čiščenje ne bo pomagalo!
Samo kad
Ugodni učinki hoje na kožo je mogoče zavarovati in okrepiti, pri čemer kopel dvakrat tedensko (36 ° C). Je pripravil malo olivnega olja in dodal, padec z vitamini A, E in D. Lezite v vodo (ni zajela dlake) 20-40 minut, nato osušimo telesno list in se uporabljajo lahke nafte slaps se na komolcih, kolenih, prsih in pod trtice . Uleže v posteljo za 10-15 minut. Kljub enostavnosti postopka, da ima ugoden učinek na krvne žile in zagotavlja močan učinek čiščenja. Seveda - 4 tedne.
Koromač
Ta nežna trava - priznan protistrup. Hvala, vsebovane v zelenih semen in eteričnih olj, da zmorem nobenega notranjega "onesnaževanje" - od radikalno (npr učinkov viharnem stranke) do kronične (dolgi zimski izidom). Učinkoviteje spopasti z nalogo eteričnega olja komarčku. Jo uporabi v žlico medu ali jogurta trikrat na dan, eno kapljico en do dva tedna.
Čez noč posušena
Slaba stran vsakem čiščenju - resne "izpiranje" koristnih mineralov iz telesa. Ampak stanje je dokaj enostavno obnoviti, če je v teku noči, da bi jedli nekaj paro (vendar v nobenem primeru ne kuha!) Suho sadje: rozine, suhe marelice, slive ali fige. Sliki lahko sam deluje kot čistilo. Če želite to narediti, varijo z vrelo vodo 2-3 pm posušeno inzhiriny jesti (in pijačo infuzije) zjutraj na tešče.
Česen in začimbe
Southern ljudje zavestno radi začinjeno hrano. Začimbe - odlična sestavina za čiščenje krvi in izgona okužbe. V srednjem veku poznamo danes začimb: poper, cimet, muškatni orešček - uporablja ne le kot začimba, ampak tudi kot zdravilo. Lep primer slediti! Sage in muškatni orešček znižujejo holesterol, feferon pospešuje krvni obtok, in česen - priznana univerzalna rešitev za vse težave - zaradi gripe in zmanjšana odpornost na energetskih vampirjev.
Prehrana kaša
Zrna morajo biti prisotni v prehrani skozi vse leto. Jesen se osredotoča na dolgozrnatega riža z minimalno količino soli - prikaže odvečno vodo in se šteje za idealno adsorbent hrano (ne po naključju predstavnike riža civilizacij veliko bolj občutljive in ljubek kot pridelovalce krompirja in koruze). Žlica riža, kuhano brez soli jedel zjutraj pol ure pred zajtrkom, za dva tedna - in ne boste le čistijo telo, ampak tudi opazno zmanjšal obseg.
Svinčnik v nogah!
Temačen razpoloženje za 60% odvisna od teže v nogah, pljučih in nog - jamstvo za vsako optimizem življenjskega scenarija. Moda pomlad in nas zahtevajo, da visoke pete. Da bi se izognili negativnim posledicam, posvetite nekaj minut vsak dan preprosto vajo: prihaja na delo, upognite prste, kot bi si želel, da poberem svinčnik s tal (idealno, če lahko uporabite pravega svinčnik, temveč prileganje in izmišljena) in upognite noge v gležnju gor in dol. Potem bi nekaj rotacijske predloge. Domov Razvajajte svoje noge in tele masažo in hladilna maska - tako se boste izognili stagnaciji v žilah.
Eternal Aloe
Still, kozmetična podjetja zavestno ostajajo zvesti te rastline, kljub pojavu novih čudežnih sestavin. 1-2 žlici soka agave (najbolje sveže, ampak fit in pripravljeni iz lekarne) pred obroki, maske iz svežih listov na obrazu, še posebej akne in draženje, maske za lase, da lasišča ne deževalo in bičali, - in Ali ste pripravljeni, da predstavljajo za kritje kakršnih koli modna revija!
Celuloza
To je zelo bogat z vitamini in elementov v sledovih, in poleg tega učinkovito očisti telo. To pomeni, da bi moral ovseni kosmiči, otrobi kosmiči, zemlja in vzklila pšenična zrna postane stalna sestavina pri kuhanju, ni važno, kaj kuhati. Ti se lahko doda juhe in zelenjave obara, ovsena kaša, žitaric in pecivo ter celo prelijemo z vrelo vodo ali jogurt in zajtrk z njimi. Dodamo 1-2 žlici žito v kopeli ali pa jih soočiti masko z beljakom, medom ali smetane (odvisno od tipa kože), ki jih izpolnjujejo željo vašo kožo z bistvenimi elementi "lepote", ne samo znotraj, ampak tudi zunaj nje.
Zeleni čaj
Ta pijača je tako edinstven po svojih koristnih lastnosti, da se lahko veselite samo razpoložljivost. On prinaša težkih kovin, rakotvornih snovi se bori in omogoča številne druge čudeže pri zdravljenju telesa. Če si se lotil čiščenja resno, naj mu bo vaš glavni ali celo edini napitek na dveh ali treh tednih. V vsakem primeru bi moral opustiti uporabo gazirano vodo, vročo čokolado in črnega čaja. V navzočnosti več deset in celo sto sort zelenega čaja pritoževati monotonijo še nimajo.
Tatyana Gavrilova