V skladu s tradicionalno kitajsko medicino, da izgubijo težo, boste morali povečati energijo telesa. V resnici je to postulat in glavna razlika v evropskih in vzhodnih pristopov. Evropejci, da izgubijo težo jedo manj in telesni aktivnosti, in Kitajci verjamejo, da telo odvzete energije potrebna počitka, saj sicer se bo začel, da shranite še več in res ustaviti izhodnih odpadkov.
Za izboljšanje energetske zahteva naslednje pogoje: uravnotežene prehrane, normalizacijo metabolizma, fitnes center, spa tretmaje in sproščenostjo. Uravnotežena prehrana - je uporaba samo teh izdelkov, ki rastejo v bližini doma osebo. Poleg tega bi bilo treba čim manj hrane, ki se ne ujema s sezono: meso je bolje uporabiti v zimskem času, in sadja in zelenjave - V poletnih mesecih. Proizvajajo boljšo vodljivost izdelkov in le minimalno z vodo in rastlinskega olja. To ni priporočljivo, saj zlorabe kavi in sladkih pijač, kot so limonade.
Kitajska medicina opozarja, da vodi k polnosti izdelkov z energijo jin, ki vključujejo krompir, fižol, paradižnik, jajčevci, mleko, kava in veliko vrst rib in mesa. Če želite shujšati, morate jesti hrano z yang energijo - buče, korenje, čebulo, riž, ajda, jabolka, sir, perutnina in čaja.
Dober učinek v boju proti prekomerne telesne teže je mogoče doseči s pomočjo kitajskih tehnik, masaža, akupunktura, zdravljenje gimnastiko in Qigong taytszytsuan, zavijanje in zeliščni medicini. Vsi ti postopki so komplementarni in se uporablja v povezavi z uravnotežene prehrane.
Po kitajski medicini, je nemogoče, da izgubijo težo in čistijo telo brez. In da se odpadki ne ostane, morate iti spat pravočasno - najkasneje v 10-11 urah.
Pomembno je tudi za normalizacijo teže in dobre volje, s katero oseba izboljša kroženje energije in vse notranje organe v dobrem stanju. Spodbuja pozitiven odnos in pospeši metabolizem.
Najboljše metode oglaševanja hujšanje kitajske medicine, je dejstvo, da je debelost na Kitajskem manj pogosti kot v zahodnih državah. Ampak pred uporabo teh priporočil, se prepričajte, da se posvetujte s svojim zdravnikom.