Hujšajmo je dokaj preprost, in v najkrajšem možnem času. Dovolj, da pokažejo nekaj volje in sedel na togo prehrane. Obstaja veliko načinov, v katerem mesec kasneje lahko vrgel več velikosti in niso našli svoj odsev v ogledalu. Toda, ali to pomeni, da bo po teh radikalnih metod telesu biti vitek in fit?
Siljenjem - najslabša stvar, ki jo lahko naredite s svojim telesom. Kot rezultat, toga prehrana izgubi vode in mišične mase, in šele v zadnji stopnji - maščobe. Ne bodite presenečeni, če je vaša koža povešanje, celulit in ohlapne volja, in njegov obraz bo videti starejši. Veselje izgubljenih funtov hitro nadomesti z razočaranjem od svojega lastnega videza.
Pot do harmonije je treba načrtovati in postopno. Celovit pristop, in nadzorni strokovnjaki premišljen. Združite vadbe, pravilno prehrano in lepotne tretmaje. Ne začnite narediti vse naenkrat, ker bi takšna sprememba lahko stresno za telo.
Začnite s sprehodom, zjutraj kontrastnega tuš, uporaba pull-up kreme, omejitve moko in sladko, joga in dihalne vaje. Po nekaj tednih, boste opazili spremembe v svojem videzu in navdih za nadaljnje podvige. Ne skrbite, to je še vedno nosil stare obleke: postopoma bo postala super, in vsi potrebni postopki spremeni v način življenja.
Ko je telo uglašen za spremembe, povezati "težko topništvo". Dodajte težo usposabljanje, tek, salon zdravljenj, anticelulitne masaže, omejitev v enostavnih ogljikovih hidratov in mastne hrane. Na poti k harmoniji, morate biti vedno v svojem "cone udobja". Izbirate lahko med vsemi koristnimi, samo najbolj okusnih živil so, raje lepo postopkov in ne precenjujte svojih sposobnosti na usposabljanju.
Ko so najbolj vidni rezultati, boste začutili val energije, željo, da bi dosegli unclimbed vrhove in okus novega življenja.