Teža ne izginejo, saj ljudje prepogosto se omogoči malim užitkov. Hrana je tolažba in očarljiv. Ampak še vedno poskušajo privoščite na drugačen način!
Teža ne oditi zaradi dejstva, da ste foodie in ljubim okus dobre hrane. Vendar pa poskusite poskusiti malo po malo.
Teža ne izginejo, ker zaznavate hrano kot nagrado za nekaj. Praznujejo svoj uspeh na drug način.
Teža ne oditi zaradi dejstva, da je kot otrok si rekel: "Ne pustite drobtine, saj na svetu obstajajo otroci, ki so sestradani," - ali pretvorjeno družine v "klubu čistih plošč", kjer se otroci lahko dobili sladico ali ven iz Tabela šele, ko jedo vse. Ampak ste odraščali in se odloči, kaj in kako jesti!
Teža ne izginejo, ker hrana v glavah ljudi povezan "sloganov" - "Jej vse to je", "Ne puščajte hrane na krožniku", "Za hrano plačane," "Jej, dokler se ne ohladi," itd Poskusite se znebiti stereotipov.
Teža ne izginejo, ko so ljudje dovzetni za "prosto". Buffet, kdo ravna, vino, cene bistveno nižje od vsepovsod ... Oh, kaj? Brezplačna sir je znano, da se zgodi v mišnico.
Teža ne izginejo, če ste navajeni na "back up" jedo razmišljati o nečem. Morda pa ne bi smel biti raztresen z mislimi?
Teža ne izginejo, če vam je všeč, da jedo pred televizorjem. Ampak, verjetno gledanje programov ne bi smeli biti moti?
Teža ne izginejo v primeru, ko oseba lahko "da". In potem boste poskušali vse jedi, ki jih priporoča prijatelj novo restavracijo, pojedel del, da ne bi užalili lastnika, ali pa samo na kosilo "za družbo." Still, poskusite upreti vpliv drugih.
Teža ne izginejo, ko ste hrano dojemajo kot spominek. Bodite previdni, ko mnoge nenavadne (vendar se zdi neverjetno okusne jedi).
Teža ne izginejo, ker ste zdaj in potem rečeš: »Deny si je slaba", "Potrebno je jesti, da bo toplo," "Ne želim biti bolan z anoreksijo," "Lakota lahko zbolijo želodec" ... Ampak ena stvar, ki jih je treba izpolniti, in drugi -, da jesti. Kaj lakota odtekla, pa je, kot vemo, ne takoj.
Teža ne izginejo, če ste poskušali jesti "za prihodnost."
Teža ne izginejo, če je hrana ni toliko za vas, da bi zadovoljili potrebe mnogih pri delitvi dan, bi bilo logično, delov - "Pred večerjo", "po večerji" in tako naprej.
Teža ne izginejo, če - kuhar-ustvarjalec in izvirnih jedi kuhamo toliko, rekel sam pri sebi: "To moram poskusiti In to preveč ...!".
In, seveda, teža ne bo šel stran, če vsak praznik za vas - izgovor, da se bašejo na sitosti.
Postanite mojster vaših misli in čustev - jesti, kolikor je potrebno za vas.