Namizni tenis - je energična igra na srečo za motiviranih ljudi. To je šport, ki zahteva ogromne količine energije, in da je pomembno, da se krepi srčno-žilni sistem. Le z dobro telesno pripravo in vzdržljivosti je lahko pravi teniški igralec.
Pomembna prednost te igre je razvoj vizualnega in motorja pomnilnika, v katerem se športnik ne samo v razvoju novih tehničnih elementov, temveč tudi učenje za razvoj taktičnih kombinacij.
Seveda, razmišljanje in pozornost - glavne dejavnike, ki prispevajo igranje namiznega tenisa. Konec koncev, v igri, morate imeti v mislih, hitrost in smer žoge, njegovo vrtenje in nagibanje med letom, in predvsem - položaj nasprotnika v času stavke. Mora stalno analizirati igro in snemanje psihološko stanje kot svoje, in nasprotnik.
Sprva tehniko igranja namiznega tenisa, je vse isto. Šele s časom, lahko razvije svoj stil.
Za zmago je treba teniški igralec lahko hitro razmišljati in sprejemanje odločitev, ki jih v trenutku spremeni, odvisno od situacije. Seveda, zelo pomembna hitrost reakcije. Ni dovoljeno koli impulzivnih dejanj, športnik ostati previden ohladi in se mora naučiti izračunati poteze nasprotnika.
Bistvo igre namizni tenis kot sledi: žogo vrže skozi loparjev stavke raztegnjena čez mizo omrežja. Igre se lahko igra kot dva - drug proti drugemu, kot tudi 4-1 para proti drugemu.
Igra se začne Vazeci enega od tekmovalcev, tako da je žoga preletela na drugega igralca, ki pa mora udariti žogo, potem ko je bounces off tabelo. Lopar in hranjenje kroglica pa mora biti nameščen za vrstici tabele. Ne morete služiti na poti ali na mizi. Ne osvoji točko, če se žoga dotakne neto.
Igralci odražajo na žogo proti sovražniku, dokler se zmotite, ali žoga je udaril. Za vsako pomoti nakazana točko nasprotnika in po vsakih 2 točki dobave gre tudi njim. Igra se do 11 točk, pri čemer je treba prednost, vsaj 2 točki.
Z rezultatom 10:10 po vsakem hranjenju točkovnih namestnikov med nasprotniki. Ko je stranka več, igralci zamenjati konce tabele in druge prijave. Vsaka igra sestoji iz 5 ali 7 iger.