Vaditi jogo doma, ni nujno, da opravlja vse asane naenkrat. To lahko storite mini komplekse ves dan, toda v tem primeru bi morali biti konstanten del njega, sicer ne boste dobili želeni učinek. Ista zadeva skladnost med tednom, na primer, če ste izbrali torek, četrtek in soboto, nato pa jih spremenijo ali le zamuditi pod vplivom višje sile. To ni usoden, če pa ste zamudili enkrat, potem bo lažje, da ga še enkrat in še enkrat, itd
Oglejte si kontraindikacije, kot tudi z izbiro asan za vašo starost, postavo in raven telesne pripravljenosti. Med menstruacijo zavreči navzdol in ukrivljene drže. V učilnicah mora biti toplo in tiho. Uporabite zamaške za ušesa, če ne more doseči molk od družinskih članov ali sosedov. Želodec mora biti prazna, če pa ste preveč lačni, popijte kozarec vode ali soka.
Idealno bi bilo, dobro seznanjeni z jogo studio in šele nato na domačem zaposlovanje. Bolje, če na samem začetku, boste sodelovali v strokovni inštruktor, ki bo pokazal in pojasni pravilno izvajanje in prikaže sporočilo o napaki. To se zgodi, da to ni mogoče, in le učitelj, ki jih lahko računate na tem DVD-programa ali knjige. Izvedite asan, ki stoji pred veliko ogledalo, da si gledal od zunaj.
Prepričajte se, da je površina, na kateri boste storili, ni bila spolzka. Lahko opremiti posebno gumijasto podlago, vendar to ni obvezno. Oblačila dati prednost naravnih materialov. To ne bi smelo ovirati gibanja in imajo zadrge, zaponke in druge elemente, ki lahko ovirajo. Na koncu, lahko ostanejo v spodnjem perilu, to je ena od glavnih prednosti domačih poklicih - no Ustručavanje.
Če je vsaj za nekaj mesecev, boste držijo nastavite enak razpored razredov, boste kmalu spoznali, da vam ni več do sebe prisiliti. Počutili se boste, da je joga je trdno zasidrana v svojem življenju, da bi bilo bolj intenzivno in svetlo. Počutim bolje, povečati vitalnost, željo, da se premaknete na bolj zdravo prehrano, odrekli slabe navade.