Ljubitelji borilnih veščin so odkrili nov trend - ". Pestjo v pradedka" kitajska borilna veščina Tai Chi, kar pomeni, V naši državi je v zadnjih letih ta slog bojevanja je postala zelo priljubljena in pogosto uporabljajo kot rekreativne gimnastike.
Idealno bi bilo, tai chi - starodavno kitajsko nauk o harmoniji med naravo in človekom. To ne vključuje le elemente samoobrambe, temveč tudi razvoj samozavedanja, meditacija in razvoj koordinacije. Z drugimi besedami, tai chi - a telovadba za telo in duha.
Pozitiven učinek tai chi sej na človekovo zdravje, in sicer izboljšanje srčno-žilnega sistema. Vadba Tai Chi za več let, lahko popolnoma znebiti nekaterih bolezni srca.
Kot borilna veščina, je tai chi temelji na mehko, gladko in neprekinjeno gibanja roke in valjanje korakov. Tehnika krmari v počasnem posnetku, dokler zaporedja premikov, dokler ne doseže avtomatizem. Z ostrenje tehnike študiral vzporedno napovedovanje sistemskega delovanja sovražnika. Ločen sklop vaj "Pao Chui" vam omogoča, da se naučijo, kako se razvijajo visoke hitrosti.
Nekatera področja tai chi vključuje uporabo, skupaj z mehko tehniko in togimi gibi. Pravzaprav, zdaj široko uporabljajo pet osnovnih stilov. To je osnovni slog družine Chen in se je pojavila kot posledica Yang družina stil tai chi od Y Yuxiang, Quan in ne lutang.
Filozofskih del tai chi nauči biti drugih prisotnih oseb in biti sposoben sprejeti na desni strani, po premoru. Samo Umetnost bojevanja vključuje psiho-čustveno nastavitev, ki omogoča lastne zavesti in dihalne vaje z elementi meditacije obnoviti psihološko stanje po uporabi tehnik tai chi. Torej je potrebno, tai chi koristno za ljudi, katerih delo je povezano s povečanim stresom.
Skozi vadbo tai chi se lahko ohrani v dobrem stanju vašega telesa. In poleg vseh razredih imajo močan vpliv na krepitev živčnega sistema in psihe.
Mnogi klubi so že vključene v svojem študijskem programu tai chi.