Francoska trdijo, da izgubijo težo, ne nujno sedi na strogi dieti. Jedo majhne obroke jasno toliko časa bo omogočilo kratek čas, da bi našli elegantno obliko, uživate v gastronomskih užitkov. Vendar pa je najbolj pomembno pravilo vitko francoskih žensk je, da si ne bi smeli jesti na poti in se dogovorite za prigrizke med obroki. Poleg obrok je trajala vsaj 20 minut.
Naučili so se, da uživajo majhne porcije, savoring vsak ugriz. V tem primeru se hrana ne štejejo, ki so jih kot neke vrste "gorivo" za telo, ampak kot dogodek ali ritual. Hrana zagotovo žvečiti. To blagodejno vpliva na prebavni proces in omogoča dovolj veliko manjšo količino hrane.
Prepustite se malih užitkov okusno Francozi niso vajeni. Doživlja posebno slabost za določeno jed ali hrano, vedno jih uživajo, ampak malo. Če želite noro čokolado, zanikati sebe, da to ni potrebno. Kljub temu, da jedo celo ploščico je tudi napačna. Morali sami omejiti na samo nekaj kosov in uživajte njihov okus. Ta količina sladkarij ne povzroči škode sliko.
Francoski ženske v hrani poskusite, da se zanesejo na njihovo črevesni občutek. Izpolnijo obrok, ko ne bo več lačen, tudi če je jed še ni prazna, in prezreti telovadnic, a hoja je neločljivi del vsakega dneva. Te lahko nadomeščajo dvigalo hoji po stopnicah vsak dan hoditi nekaj postankov in več hodi s svojimi štirinožnimi prijatelji.
Če boste sprejeli vsaj delček francoskih odnos do prehranjevanja, problem prekomerne teže takoj preneha biti obsedenost, redne, vendar jalov poskus za zmanjševanje apetita. In boste ugotovili, da ohranja vitko linijo - to je del programa, ki ga lahko imenujemo umetnost živijo srečno in polno.