Ajda - je koristno pri sladkorni bolezni in anemijo na dieti, da izgubijo težo hitro, saj je ajda vsebuje veliko beljakovin kolichesvto. Ječmen in Jachmeneva žita, narejen iz ječmena, ki jih bo svež kosmiče. Enostavno kuhati in juhe. Ječmenova kaša je bolje, da imajo toplo, ostyvshaya slabše prebavljiva. Yachki prekuhane in rasspychatye in tekočim kašo, s težavami črevesja (npr, zaprtje), so še posebej koristni.
Koruzni zdrob dodajanje vitaminov B1, B12 in PP vsebuje karoten. Kaša iz njega moti proces fermentacije v črevesju. Ječmen prispeva k izboljšanju prebavnega trakta, kot nalašč za čiščenje telesa pred aktivnim hujšanje. Navajeni na slabo prehrano, lahko enostavno preklopite na trajno zdrave prehrane. Dieto, popijte dan vsaj 2 litra vode.
Če želite izbrati dietnih izdelkov s pojasnili - bio, organsko, non-GSO. Za en teden, lahko izgubijo težo 2-3 kg, če uporabljate naslednje sheme uprtrebleniya žita. Na prvi dan kuhamo ječmen za par ali ga kuhamo brez soli, sladkorja in začimb. Za večerjo, jedo 1 zeleno jabolko. 2. dan do Perlovka dodamo eno banano, rezano sadje, ki jih jedo z vsakim obrokom kašo malo.
V sredo, dodamo ječmen nekaj jagode rozine, in zvečer, jedli 100 gramov skute in popijte kozarec kefirja. V četrtek, kuhamo kašo in jo jedli čez dan z jabolki v večernih urah - zavrite govejega mesa, kar je dovolj 100 gramov, poplaknemo s kozarcem nesladkanega čaja. V petek, kaša, dodamo 200 gramov grozdja, in pripraviti za večerjo medice (1 čajna žlička medu v kozarcu vode).
V soboto zajtrkovati fige, orehe (2 kosov), čez dan jesti ječmen in zvečer vključiti v prehrani dveh zrele banane. Pijte medeno vodo. Opazovanje takšno prehrano, lahko enostavno izgubijo težo v kratkem času.