Takoj je treba opozoriti, da lahko mleko za izgubo teže se uporablja le v določenem vzorcu. Upamo, da vam lahko izgubijo težo, pitjem mleka ali štruca pecivo z marmelado, nesmiselna. Najbolj pogosto slišite dva načina, da izgubijo težo s pomočjo mleka:
1. Dairy prehrana. Dovolj težko opravljati težka in zahteva predhodno posvetovanje z zdravnikom. To vključuje uporabo 5 dni le ena mleko v količini 1,5 litrov na dan. Vsebnost maščob v mleku, bi moral biti nizka. V bistvu je to bolj kot gladovno stavko. Naj mleka v obliki toplote in pomaga obvladovati lakoto za kratek čas, psihološko je kot hrana ne zaznava večino. Rezultat je čudovito obljublja izgubo teže od 5 do 7 kg, le odločiti, kako je tak način, da izgubijo težo, dobro za zdravje, bodo vsi imeli svoje.
2. bolj nežen način - je mleko, čaj za hujšanje. Idealen je za rokovanje dni. Za en dan, lahko izgubite do 1,5 kg. Čaj je lahko črna, zelena, čeprav so zagovorniki zdravega načina življenja bolj nagibam k slednji. Zeleni čaj se šteje, da je bolj koristno, vendar učinkovitost izgube teže ne bo vplivala na barvo pijačo.
Čaj lahko pripravimo na dva načina. Sprva ali pivo v litru vroče, vendar ne vrele mleka ali vode. Pri prvem načinu, bo polovica liter mleka potrebujejo 2 žlici zelenega čaja. Da vztrajajo pred napenjanje dlje kot 10 minut, se ne splača, sicer bo zelo grenak napitek. Po mleko protsezheno od varjenja, se vlije v termo in piti ta čaj namesto da jedo 4-krat na dan. Poleg tega je tudi možno, piti navadno vodo.
Če je zeleni čaj varijo v vodi, nato pa zgoraj omenjeni znesek potrebujejo pol litra. Napeti čaj pušča mešane z liter mleka in dobili 1,5 litra čaja.
Na ta način lahko preverite, ali je mleko pomaga, da izgubijo težo v praksi, brez škode za zdravje.