Kult uživanjem alkoholnih pijač, naložene proizvajalcem prek oglaševanja. Kakšno praznik mogoče razpravljati brez pijačo! Steklenica piva, kozarec liker - vsak ima svoje preference pri izbiri alkohola.
In vedno, v družbi, kjer je problem prekomerne teže z vsakim letom pa postane bolj nujno, ljudje so zainteresirani kalorij pijače, porabljene.
Je alkohol kalorij? Pri obravnavi tega vprašanja, je treba opozoriti, da je eno mnenje o tem vprašanju niso na voljo. Nekateri trdijo, da sta alkohol in prehrana stvari niso združljivi zaradi alkohola kalorij prehrane popolnoma neučinkoviti. Drugo - govorimo o možnosti izgube teže, vendar poudarjajo, zmerno uživanje. Kozarec vina, na primer, v skladu s francosko lahko izboljša presnovo in lajša depresijo.
Alkohol zagotavlja telo nekajkrat več kalorij kot beljakovin in ogljikovih hidratov. Večina žensk, ki so gledali svoje podatke, natančno štetje kalorij jedli, povsem pozabili na vsebino kalorij alkohola.
Na primer, en kos slastno torto enačijo 134 kalorij, kar ustreza enemu kozarcu vina. Kot je razvidno iz statističnih podatkov, je le eden od desetih vprašanih pozna število kalorij, ki jih vsebuje alkohola, vendar je pet od njih upoštevati kalorij v hrani. Tako pogosto ljudje zredijo, dieto in precej razočaran nad njegovo učinkovitost.
Morate vedeti naslednje postavke:
Alkohol (kcal na 100 ml)
5% alkohola pivo - 29 kcal
Rdeče vino 12% alkohola - 76 kcal
Belo vino 12, 5% alkohola - 78 kcal
Belo vino, suho 12% alkohola - 66 kcal
Vermut 13% alkohola - 158 kcal
Vodka je 40% alkohola - 235 kcal
Cognac 40% alkohola - 239 kcal
Whiskey 40% alkohola - 220 kcal
Rum 40% alkohola - 220 kcal
Harm koktajli, se lahko izračuna na podoben način. Na primer, v delu koktajl "Bloody Mary" komponente vodka (50g) in paradižnikov sok (100 g), ki je sama po sebi koristna. To je enostavno izračunati, da bo taka kalorij pijač 235kkal / 2, in sicer 117, 5kkal.
Občutek deleža v tej zadevi ne bo odveč. Pijte malo vina v majhnih požirkih, ampak piti vodo, hrano - kaj se imenuje samoomejevanje za dobro. Veliko varnejši v smislu ohranjanja postave in dobra za celotno telo piti sveže stisnjene sadne in zelenjavne sokove in vodo.