Krofi vsebujejo do 40% izredno nevarnih trans maščob, ki "zagotavlja" ateroskleroze srca in možganov, kot tudi poveča tveganje za raka. Poleg tega krof vsebuje okoli 300 kcal. Redno uživanje te maščobne peko odraža v pasu in bokov. Vendar pa lahko za zdravje škodljivih sestavin nadomestijo krofe korist. Ustvariti takšne delikatesah lastne roke v mešalnik drsnega pšenični kalčki, orehi, suhe marelice in rozine. Končna masa je mešan z medom sladka in oblike obročev ali kroglice.
Čips, tako ljubil z veliko ljudi dejansko ne narejen iz celih krompirja. Služijo kot podlaga škroba in krompirjeve moke za proizvodnjo katerega se pogosto uporablja gensko spremenjene sorte te zelenjave. Po mešanju z različnimi kemičnimi dodatki, vključno natrijev glutamat, čips ocvrt v vročem olju, ki vsebuje rakotvorne snovi. Iz tega je jasno, da kaj drugega kot škodljivih snovi in velikega števila kalorij, da ta izdelek ne vsebuje. Ampak enostavno, da bi sami uporabne čipi. Za to, da sušimo v pečici ali sušilniku pri specifični temperaturi od 45 stopinj narezane zelenjave ali sadja. Pri tej temperaturi vse koristne lastnosti izdelkov.
Na vroč dan lepo snack sladoleda. Ampak, žal, ne tovarne ne vsebuje snovi, koristne za organizem. Sladkorja, transgene maščobe in kemičnih barvil, ki so biološke lastnosti pogosto nevrotoksinov postopoma uničuje živčne celice - to ni popoln seznam sestavin teh slastnih hladnih vesti. Sladoled je mogoče koristno z lastnimi rokami. Če želite to narediti, premešajte v mešalcu najljubšega sadja, jih položite na skodelice in zamrznemo v zamrzovalniku. Pred nanosom kreme je lahko okrašena z naribanim oreškov ali sezamom. In okusno in koristno.
Kot koristno snacking lahko uporabite katero koli sadja, zelenjave, solate z rastlinskim oljem ali kozarec mleka. Za tiste, ki radi sendviče, lahko pa jih, kot je koristno za zdravje. Fry črni kruh v toaster, v tem procesu se škrob pretvori v druge ogljikove hidrate - pektin. Škrob razčlenijo dovolj hitro za glukozo in če po obroku naj ne sodeluje pri fizični aktivnosti - preloži kot maščobe. Pektin, nasprotno, odcepimo počasi in enakomerno namoči z glukozo telo. Na vrhu kruha lahko dal mešanico zelenjave in zelenja. Pripravite zmes v mešalniku je enostaven, mešana zelenjava, zelišča, olje in začimbe.
Prigrizki niso škodljive. Pogoji za zabave, da bi jedli nekaj okusno med obroki lahko privede do psihološkega nelagodja. Izbira prave sestavine za jedi, ki jih ne more skrbeti za zdravje in sliki.