Naravna sredstva so cenejše in na voljo skoraj ni kontraindikacij za uporabo, ki je, zakaj so tako priljubljeni. Izbira zelišč za hujšanje, da je bolje, da ostanejo na rastlinah, ki rastejo v njihovem maternem področjih, kot so snovi, ki jih vsebujejo, telo bolj aktivno odziva.
Kdaj naj se odločijo zelišča za zeliščni medicini pozorna na način njihovega učinka in odzivnosti. O mehanizmu učinkov zelišč so 4 glavne skupine.
1. zmanjšuje apetit. Ta zelišča so nato razdeljene v dve vrsti: najprej zmanjša apetit, ki obdaja želodčne sluznice, in drugič, ko v želodcu, močno nabreknejo, kar ustvarja občutek sitosti. S temi zelišči, vse manj ljudi jesti, in zato ni trpijo zaradi lakote. Ta skupina vključuje Spirulina in laneno seme, marshmallow koren, Angelica drogo.
2. Odstop odvečna tekočina. Pogosto se telo lahko povzroči otekanje. To se zgodi zaradi zastajanja tekočine v telesu, ampak od njega lahko enostavno znebiti z zelišči. Vendar pa so ti agenti kontraindiciran za ljudi, ki imajo težave z ledvicami. Primeri zelišč v tej skupini so repinca, preslica in brusnice.
3. Bile in odvajala. Te zelišča stimulirajo proizvodnjo žolča in jeter kot tudi prispeva k normalizaciji prebave. Ti vključujejo regrat, smilj, koruza svila, thoroughwax.
4. pospešuje metabolizem, ki vodi k večji porabi kalorij. To je preprosta - ti zelišča pomagajo gorijo kalorij hitreje. Ta skupina vključuje ingver, rožmarin, kurkuma.
Pri uporabi zelišč za popravek teže morate upoštevati nekaj nasvetov. Najprej je treba upoštevati značilnosti vašega telesa in poslušajte svoj odgovor na vsako juho. Drugič, ko prejme korekcija teže trava boljše pristojbine uporabijo, vendar ne za posamezne rastline. Možno je kombinirati zelišča mehanizem povezane učinke na različne skupine. Značilno je, da surovine, sprejeti v enakih količinah in pripravo infuzije ali decoctions. Dobljena tekočina se bo pol kozarca pred obrokom.