Naredite minimalne motečih vplivov. Izklopite radio, mobilni telefon, tesne nezaželenih oken v brskalniku (na primer, socialne mreže), ICQ, Skype, itd Te naprave in programi za komunikacijo se lahko vključijo samo, če so neposredno vključeni v delovni proces.
Osredotočiti na delo zahteva razumevanje njegovega končnega rezultata. Ki bodo želeli, da bi vaš dragi pozornost nesmiselno in jalovo vajo? Razmislite izvedba proizvoda prispeva k vašemu delu (to je lahko materialne stvari, informacij, družbeno pomembne storitve itd).
Težko, da se osredotoči na delo, če ona ne vidim nobenega konec ali rob. Človek je tako pomenila, da je psihološko težko do zaposlitve, ki ima ogromno. Da posede človeka, poskuša takšno prekomerno obremenitev "kožo", da zaprete pobeg. Zato je potrebno razdeliti delo na manjše kose.
Torej, delite svoje delo v manjših "kose". Kako do neurje naslednjo "del kos" nastavite časovnik ali štoparico. Približno določi čas, v katerem jih želite obdržati. Potem lahko nekaj, kar ni nič motil.
Deluje tudi nekoga, ki lahko imajo dober počitek. Ne pozabite na rekreacijo. Dovolite si, da se sprostite in med dejansko dela. Vsako uro trdega dela, na primer, da se dogovorite za petminutni odmor. Vstane, hodi okoli malo, zamesimo mišice. Koristno narediti vaje za oči.